私の朝は、カフェインのまず一杯がないと、使い物になりません。断然粉派ですが、豆を挽くのは年末年始くらいしかありません。つまりは長いお休みにしか挽かないってこと。 お湯を沸かしてる間に冬の間はストーブにかけてあったヤカンか…

短い時間でも、しっかり体と心を変えていきたいし、体力をつけたい。という方が多いんだろうな、といつも必要性を感じてます。だからこそ何年も続く（5年？6年？）、火曜日の伊那市GRSCで一番人気の「アシュタンガヨガ」クラス。 …

小学校の頃に原作も、NHKのドラマも大好きでした。インガルス一家の開拓時代の物語。女の子は「赤毛のアン」派かこちらかで2分される気がします。母なんかはいまだに「アンって良いわよねぇ」と言ってます（昭和23年生まれ）私は「…