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まとめ。

まとめ。

私がヨガを続ける理由。 ただ 規則正しく息をして そこにゆるりと体の動きを合わせていく事だけに ぼっとうする時間が 1日のうちに1回でもあることは いつもバランスの悪い感じがする心を 鎮めるのにとても役に立つ。 そのバラ…

冬の南アルプス

冬の南アルプス

冬が、進んできています。 雪がどんどん「降りてくる」 とこの地方では言います。 山から 白い部分が どんどん住んでる場所に迫ってくるんです。 毎日、外を眺めるのが楽しみ。 仙丈ケ岳方面を望んで、朝焼け。