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松本ランチ oldies b goodies

松本ランチ oldies b goodies

金曜日は隔週で午前は「呼吸から健やかヨガ(アイシティ)」と夜は「お寺でヨガ(波田 曹洞宗天陽山盛泉寺)」が松本にてあるので、たまにそのまま一日松本近辺でぷらぷらしていることがあります。 先日は、ちょうど「mathumot…

ダークサイド。

mamikoyoga (↑1/17 instagramからの記事です)ここずっとクラスのたびに2020年のみなさんの目標を、紙に書き出してもらってます。毎年恒例行事。読んでHPにアップするたびに講師の私が襟を正す大切な時…

話を聴く事

話を聴く事

私のクラスは大抵、ひと言みんなからもらってからのスタートとなるので案外面倒臭い。きっとこれが苦手でクラスに来ない人も多いはず。 でも「自分を観て」「今に気づく」「それを外に形にして出す、あるいは言葉にして人に伝える」とい…