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山、再び。

めまい症発症から約2週間、

終日ふわっとした感じは消えないけど、ほぼなんでもできるようになってきました。車の運転も怖くはないです。マウンテンバイクはどうだろう、と、昨日、子どもたちと山に入ってきました。

まっすぐ舗装路を走ることはリハビリの一つとして始めていました。
家の周りの小さなアップダウンをつけて作った周回コースも試していました。
でも山の中の未舗装路は久しぶり。気づいたのは「振り返って元に戻すまでにタイムラグがある」ということ。そこでぐらっとくる。後ろを見るために振り返ると瞬間に頭が向いた方向に大きく曲がる。これは今までなかったこと。

でもでもゆっくり振り返ればいいんです。きっと今までが激しすぎたんです。
一番心配してたトレイルを下る時の視界の不快さ(瞬時に路面が判断できるのか?)には案外支障がなかったのがとても良かった。脳がすごい頑張って画像処理してるのかもしれないけど。

とにかく、体が緊張しないように、動く動く。
ヨガも再開しました。
それにしても健やかに、山に入れるというのは、幸せこの上ない思い。
まだまだ見た目もぐらっとする時ありますが、まぁ、気を長く、お見守りくださるとありがたいです。


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