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セルフケア

時間はあるけど、お給料が全く0になってしまった今、まだまだ続くであろう模索の日々です。天職であるヨガのお仕事にはすぐに復帰したいので、別の仕事を探すのもままならず、ハローワークにはいまだに接客業メインでの求人しか載ってないし、おそらく実情は違ってきてるはずなのに、更新作業が間に合っていないのでしょうか。今しばらくは静観かと考えています。

まずは家計の引き締め、ということになるんですが、でも元々、かなりシンプルな生活。さて、更に、とはどこから締めようかな、とまた模索する日々です。まずはお化粧品。肌に乗せる色系にはしっかり予算をかけて、スキンケアは全て手作りが私のスタンス。なくなったらせっせと化粧水と、ヘアウォーターと、ヘアオイルを作り足しています。でも乳液、クリーム、美容液、パックは市販のものです、これらは結構材料が増えて手間がかかるのです。
手作り化粧水レシピ

あとは、移動費。スタジオなしで移動型のヨガの先生である私。そのクラスがなくなったので、ガソリンと、その道中の飲食と、クラスで使うアロマオイルなどの備品と、広告費と、が、まず浮くかしら。

もうひとつ、大切なおうちの食費。どうしてもあれが足りない、これが足りない、で仕事帰りには必ずと言っていいほどスーパーに寄っていましたが、本当の私の理想は週に二回の買い物。それを達成しようと努力しています。でもそうするとカートに2段は積まなきゃならないんですね。感染の可能性を極力絞るために買い物は私だけ=家族で分担して荷物を運ぶ、はもう長いこと封印しているので、一人で家族3人4日分を買うということは、結構な力仕事になることに気づきました(笑)

さて、ヨガです。
クラス無期限休講の間、無料の動画を5分だけ、月水金でアップしています。
YouTube
IGTV(instagrum)
うまく組み合わせて長く練習するのもよし、毎日一回はやるのもよし。自由に体のチェックや呼吸を切り替えるのに役立つと思いますのでぜひご活用ください。


今は消毒用のアルコールのためにか、スプレー容器も売ってないですね。オイルの匂いが移っちゃうので普段から容器はいくつかキープしていました。大切に使い回しています。
バスルームには入浴剤(重曹と塩を半々で混ぜたもの)、アーユルヴェーダの薬草オイル、ボディクリームを準備。オイルで頭皮マッサージしてから蒸しタオルで覆ってゆっくり湯船に浸かる、そうすると髪の毛はツヤツヤしっとり、翌日とても嬉しい感じになります。