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祝クラス再開!アシュタンガヨガなどなど

短い時間でも、しっかり体と心を変えていきたいし、体力をつけたい。という方が多いんだろうな、といつも必要性を感じてます。だからこそ何年も続く(5年?6年?)、火曜日の伊那市GRSCで一番人気の「アシュタンガヨガ」クラス。

ただし時間に限りがあったり、年齢層も幅が一番広く。でも、誠実に、決まりにしたがって、伝えるように苦心しています。

今の時代に合わせる、というのも、一つの課題だと考えてます。

さて、2020年度のクラスもようやく6月30日をもって始まりました。
特に今はコロナ対策の説明が多すぎて、クラス自体の時間が少なくなってるのであらかじめ一読していただけるとありがたいな、という事についてリンクをご紹介させていただきます。

運動時のマスク着用について〜スポーツ庁

アシュタンガヨガの流れについて〜動画

場所変更のクラスもあります。お手元の通知をご確認ください!
毎週火曜日 伊那市総合型地域スポーツクラブの朝、ママ、シニア、アシュタンガヨガ)