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朝の習慣

私の朝は、カフェインのまず一杯がないと、使い物になりません。
断然粉派ですが、豆を挽くのは年末年始くらいしかありません。
つまりは長いお休みにしか挽かないってこと。

お湯を沸かしてる間に
冬の間はストーブにかけてあったヤカンから白湯を飲んだり
夏の間は前夜に作ったグリーンスムージーを飲んだり。

忙しい中でも続けられるよう工夫しています。

今年用に去年末に買ったというのに、もう欠けているなんてどういうことでしょう。でも捨てられずにそのまま…(欠けた食器は使わない方がいいのはわかっているのですが…)

▶︎夏のマミコヨガイベント

・御嶽山ヨガは2020年中止いたします。2021年を待ちましょう。

・7月は土曜日のヨガを一つ、企画いたしました。「7/25 sun set YOGA+BEER」です。ビール飲める人も飲めない人もどうぞ。外のいい空気を吸いながら、夕焼けを見ながらヨガをしましょう。お子さん、ご夫婦、犬、みんな一緒にいい夏の思い出を作っていきましょう(詳細はこちら