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クラス紹介:火曜日伊那市「朝ヨガ」

隔週で設けられている、伊那市総合型地域総合クラブ主催のクラスです。

幅広い年代の方がご自分の体調や都合に合わせて参加されています。
特に更年期の変化などが体調に影響する年代の方も多いので、そのお話や最新情報なども織り交ぜての講義をします。ヨガのアーサナは緩やかなものから悩みに合わせたものまで。皆さんの様子をみてアレンジしています。

募集は毎年4月、途中からの編入も可能です。
年会費・保険料を払ったらいくつもクラスをお得に受けられる、というシステムになっているクラブです。

お申し込み、お問い合わせ先:事務局 0265-73-8573  平日9:00-17:15

2020年度は人数を縮小して、クラス以外はマスク着用で行っています。