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ヨガと食クラス

マミコヨガでは
ヨガと食、常にリンクすると考えたクラスを長年開催しています。
現在開催中のクラスです

<月1ペース、他で開催>
9:00-10:30 CLAMPヨガ〜アクティブ編(伊那市山寺 CLAMP)予約
11/15 (土)10:00/19:00 季節のグリーンスムージー(伊那市総合型地域スポーツクラブ)詳細

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CLAMPヨガ〜アクティブ編
CLAMP(長野県伊那市の自転車&アウトドアショップ)ではHUROM社製のスロージューサーを使った
作りたてのスロージュースをヨガ後にご用意。体を外側だけでなく内側からメンテナンスしていくヨガクラスです。*一回毎お支払い可 *ヨガマット無料レンタルあり

繊維質を取り除いた果物と野菜の水分、栄養素を圧縮したジュースをご用意

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季節のグリーンスムージー講習®︎<秋編>
グリーンスムージーとは?
どうやって美味しく?
どうやって続けられるように?
どうやって体に効くの?


皆さんの疑問にお答えしながら、 2種類のスムージーを作って試飲。今日からでも始められる「グリーンスムージーのある生活」を学んでいきます。 1ℓのグリーンスムージー(容器はこちらでご用意します)でお持ち帰りいただきます。  


日時:2019年11月15日(土)10:00-11:30/19:00-20:30
場所:伊那市西町5824-1 防災コミュニティセンター
料金:伊那市総合型地域スポーツクラブ会員の方は材料費¥2000のみ
会員外の方は、材料費¥2000+年会費保険料¥1850
主催:伊那市総合型地域スポーツクラブ
予約:要 TEL.0265-73-8573


2019/5 季節のグリーンスムージー(伊那市総合型地域スポーツクラブ)
2019/5 季節のグリーンスムージー(伊那市総合型地域スポーツクラブ)
2019/5 季節のグリーンスムージー(伊那市総合型地域スポーツクラブ)
2019/5 季節のグリーンスムージー(伊那市総合型地域スポーツクラブ)
2019/5 グリーンスムージーYOGA (伊那市SHUHARI)
2019/5 グリーンスムージーYOGA (伊那市SHUHARI)