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2/1(土)東京クラス

 

(第1
12:00 – 14:00 渋谷スタジオケムス ヴィンヤサヨガ〜呼吸のヨガ

*次回ですが2020年1月分は正月休暇に重なるためお休み。2月1日の予定です。

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ヴィンヤサヨガ〜呼吸のヨガ 毎月第1土曜日を予定
運動量:初級〜上級
呼吸とポーズを連動させていくアシュタンガヨガの流れを生かしたヴィンヤサフロークラス。運動量強めで呼吸重視、様々なアーサナを学んでいきます。

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\渋谷スタジオケムス 情報/
場所:東京都渋谷区神宮前6-19-15 高野第1ビル4階(もしくは6階)
参加費:¥2500
予約方法:WEB,Facebook

 

初めての人、毎回出れない人でも大丈夫。自分の生活に合わせて、練習を少しずつでも継続する方法を一緒に探って行きましょう。
アシュタンガヨガの流れを忘れず、様々なアーサナも学んでいきます。呼吸を絶えず深く流し、それにアーサナを乗せていく運動量を感じやすいクラスです。