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11/16(土)伊那市 CLAMPヨガ

■日時 月一回、次回11月16日(土)9:00~10:30
■講師 マミコヨガ(名小路麻実子)
■料金 ¥1500/1回(スロージュース付)
■予約 予約専用サイト
■場所 CLAMP

ヨガが初めての人も、スポーツ好きな方もできる「アスリートヨガ」
アスリートに必要な柔軟性、体幹力、スタミナを強化していく内容なので、体力をつけたい方から幅広く対応できるオールレベルクラスとなっています。

ヴィンヤサ(呼吸とポーズを合わせる流れ)に集中し、体(フィジカル)心(メンタル)を整えていきますので、安定した気持ちで体幹から見直し、筋力&持久力アップにつながります。

年齢や活動レベルに合った体づくり、怪我をしない体づくりを考えている方におススメです。

ヨガ後は、HUROM社スロージューサー
による季節の野菜果物の新鮮ジュースで水分&栄養補給!