
(月)アーユルヨガ
アーユルヴェーダの知識を織り交ぜたハタヨガクラスで、初心者や体の不安がある方にピッタリです。
<日時>月曜 10:00-11:00 11:15-12:15
<場所>伊那市
<料金>¥1500
*10:00-11:00の回は託児あり(別途¥300)ご予約時にお伝え下さい
*ヨガマットレンタル(別途¥300)ご予約時にお伝え下さい
*一回毎のお支払い
*お得なポイント券(アーユルヴェーダの施術サービス)あります
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(火)伊那市総合型地域スポーツクラブの各種ヨガクラス
伊那市総合型地域スポーツクラブ主催のクラスです。会員の方は3月、未会員は4月に申し込み開始となります
<日時>火曜日
9:30-10:30 朝ヨガ*第1/2週
9:50-10:50 ママヨガ*第2/4週
13:00-14:00 シニアヨガ
14:15-15:15 アシュタンガヨガ(入門編)
<場所>伊那市周辺
<料金>スポーツクラブに準ずる
朝ヨガ
体の巡りを良くし、温め、活動的な1日を過ごせるよう、呼吸と動きを合わせることに集中するクラスです
ママヨガ
お子さん同席OKのママの為のクラスです。産後6ヶ月からの参加をおすすめします(妊娠中は他クラスをご案内させていただきます)
シニアヨガ
体の硬い方、運動習慣のない方にぴったりな、やさしいシニアの為のヨガクラスです。呼吸法とともに、ゆったりと簡単な動きで全身の柔軟性を高めます。
アシュタンガヨガ(ハーフ)
アシュタンガヨガハーフをベースにしたヴィンヤサスタイルのヨガ。
本気で体を変えたいという目的のある方、運動量があるヨガがお好みの方に最適
*体験無料
*マットあり
*途中入会大歓迎
*場所はクラスによって異なります
▶︎伊那市総合型地域スポーツクラブへの申し込みはお電話で
(木)パワーチャージヨガ イナデイズ
西箕輪にあるタップルーム in a daze brewing の外庭で行うヨガクラス。
恵まれた自然の中で、かつ、本気で体を変えたい、疲れを根本から改善したい、などのお悩みを少しでも改善するよう、運動量がある内容にまとめてあるクラスです。
<日時>2020年4月2日〜毎週木曜 寒い季節になるまで
<場所>伊那市西箕輪 8004-1 in a daze brewing
<料金>¥1500
*一回ごとのお支払
*ヨガマット付き
*雨天はメディテーションクラス
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(水)ヨガ
現在調整中
<日時>水曜 19:30-20:30
<場所>伊那市
<料金>¥1500
*ヨガマットレンタル(別途¥300)ご予約時にお伝え下さい
*一回毎のお支払い