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御嶽山ヨガ2019

9月最初の三連休は、横浜2日、長野木曽1日。
横浜はアスリートヨガフェス2019ヨガフェスタ横浜2019 へのスタッフ参加
長野は御嶽山ヨガ2019 。
いずれも天気に恵まれた3日でした。
横浜は脇目も振らず運営の仕事でてんてこ舞い。
長野はしっかり3日間お休みの家族に朝ごはんを作ってもらって、ゆっくり出勤(っていうか?出発?というべきか。)なんて連休中のお仕事って素晴らしいのでしょう♪


3日目は東京周辺は雨だったのですが、
でも2日目夕方には長野に帰宅していたので、雨はなし。
先週の台風15号の時も同じ便、で、帰っていたので、結局二週間続けて同じ天気パターン。なんか雨から逃げてる気がしてなりません。でも移動すればするほど元気になる私、絶好調の時間を過ごせました。

御嶽山もありがたい。
今年も山でヨガができました。
ヨガの時間を早く(11時半終了)したので、参加者さんはお一人、8合目まで登って行きました。いいメニューですよね。来年、ぜひご興味のある方はトライしてみてはいかがでしょうか。ヨガで登山の準備運動はできているので、ベストなコース設定だと思います!!

グリーンスムージーインストラクター仲間の昌美さん、実はヨガつながりで同じ会場でした。お疲れ様でした〜!
アスリートヨガ講師仲間、忙しすぎてほぼ写真なし。また公式の写真が上がってくる予定なので、その時詳しくレポートします。
東京の生徒さん、御嶽山ヨガに以前来ていただいてからのお付き合い。恵さん、元気そうな顔見れて良かった〜♪
集合のチケット売り場から。晴れてます!久々の御嶽山。
ロープウェイで登ったところにある展望台。鏡張りの魅力的な空間。
御嶽山「こもれびの小径」を歩いて5分ほどのところに、
築140から150年と言われている山荘があります
当時のまま残っている山荘はめずらしいらしく、
長年の雪の重みもあって、傾いています。この傾きは元に戻ったり、また傾いたり…
繰り返すことで、今の形に至るのだそうです。数年後はまた違っている傾きになのかもしれません。古い、お部屋番号。
1時間半のヨガの後は、山荘名物「ちからもち」とお茶を、
*来年あたりは新しいフレーバー「黒蜜きなこ」を出したい〜とか。楽しみですね。*
山荘の若旦那、田ノ上陽介さんの御嶽山の解説とともにいただきます。
山岳宗教「御嶽教」と共に歩んできた山の歴史をわかりやすく、さらになんと
毎年違うお話のまとめ方。みんな聞き入っていました。ヨッ!さすが若旦那♪
2019は初の試みで雲海狙って朝イチの集合。早くて人来ないだろうな、と思ってたのに遠くは東京からも来ていただきました。良かったー。来年は朝、昼の2本立てにする計画です。乞うご期待ください。

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マミコヨガ 長野〜東京間でヨガクラス開催しています ほとんどのクラスが随時受付のクラス。お気軽にお問い合わせくださいね。お待ちしております。 
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辰野ランチ:トッキ〜フジタヤsince_2019

今年の初夏、ヨガマルシェin伊那市鳩吹公園で、やっと食べることのできた「移動販売 トッキ」のカレー。地元野菜をふんだんに使い、ジビエも得意とするりーちゃんのカレーは、優しいスパイス使い。辛いのが苦手な小5息子から絶賛を受けているカレーです(息子、味にはうるさいです)


フジタヤにも初めていくことができました。
なんてキッチュな可愛い店構え。薄紫色の建物が目印です。
地域柄気になる駐車場ですが、お店沿いの通り、超細い路地をふっと入るとすぐそこにあります。赤と白のボーダーのひさしがある「リバー」という洋装店と、「坪田酒店」が目印。酒店の裏向かいが空き地になっていてそこが駐車場です。


今回のカレーメニューは、4種のきのことバターピーナッツのカレー。美味しかったです。量も大小選べて、これなら「よくあるカフェ飯は少なくて我慢ならん!」という男の方でも、「量は食べれなかくなっちゃったの」という方にも満足できるのではないでしょうか。 
 


他に梅のジュースや、鹿肉ソーセージがあったので、木曜日にある松本クラスの帰りに、お酒の「あて」のために寄ってお持ち帰りしようかな、と考えてます。


フジタヤsince2019
🌸甘酒an’s×共演店舗
🌸長野県上伊那郡辰野町辰野1632-1
🌸営業/月〜木 
🌸11:30〜21:00
やしち食堂月火水/トッキ*木

トッキ店主、りーちゃん
りーちゃんのほわっとした雰囲気そのままの、優しいカレー。素材の味が生きていてしみじみ噛み締めて味わってしまいます。


お知らせです。伊那市西箕輪で毎週水曜日14:30-15:30外ヨガ始まりました。
イナデイズの外スペースで「パワーチャージヨガ」開催。初めて大歓迎!山を見ながらヨガ〜帰りはビール持ち帰り〜(瓶は持参で)できるなんて最高ではないですか!!

8月の香り

アロマの資格を取ったり(継続はしていない)してるくらい、香りが好き。
特にアロマヨガと銘打ってはいないけど、普段からクラスには使っています。
 
夏は、特に匂いが気になる季節。よりcomtortableを求めて、自分が好きな香りを選ぶことが多いです。そうなるとどうしても柑橘の香りになる私。熱しやすいタチなので、きっとそれをクールダウンするようなもが好きなのかも。
 
今月は柑橘系でもシークワサーがメインもの。あとはカフィアライム(コブミカン、ライムとは別種)とプルメリアのブレンドオイルを使いました。通常のレモンやライムの香りと違って渋みというか奥行きがある感じ。どのクラスでも大好評でした。私もバックの中からいつもふんわり香ってきて(実は半分ほどバックの中でこぼしてしまっていたらしく、強烈に匂ってた)どうしよう、9月もこれでいこうかな。でもつまんないよね、できれば毎月変えたい。じゃ、もう一本買って、私が自分で存分に楽しもうかしら。むふふ。


▶︎8月の香り
生活の木
Limy Vacances

みんなの顔出しなしでレポートするにはの苦肉の策。それは鏡!!
(毎週水曜11時 カラダ改善ヨガ 木曽町温水プール内スタジオ)

かえるの家

なぜかわが家にはかえるがわんさかいます。
窓を開けるたびぴょんと飛びます。
たまに気付かれない子は、悲しい結果に(ぺちゃんこに干からびて日が経ってから)窓にパチンとされてしまいます。片付けるのも嫌なので、自然に風に吹かれてなくなるのを待ちます。でもやっぱり使わない部屋や、ガレージの隅に、ミイラみたいなのがいたりします。

今日、洗濯物を干しにテラスに出たら、
8匹いました。

なんでこんなにいるのかしら?やはりフツーじゃないと思うのです。
水田は道の向こうだし、隣や前は牧草地と畑だけ。
なんでなんでしょう。実は誰も知らない地下水脈があるとか?
嫌いじゃないからいいけど、まぁ夜は綺麗な声で鳴いてくれているし。

そういえば、ほぼ諦めてた今年苗を植えた「バタフライピー」が花をつけていました。予想外だったので、この深い蒼い花を見つけた時にはとてもびっくりしました。お茶にしたいんだけど、一輪じゃ無理だな。何年かかけるしかないかしらん。


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でっぷりんこ
そんなに涼しいところじゃないと思うんだけど。3グループ目。
2グループ目。隙間にいっつも誰かいます。ここ数年はペアでいます。

1グループ目は暗いところにいたから撮れず。この子は単独で壊れて扱いあぐねてるタープの中に。みんな色が違う。あぁ、かわいい(両生類、大丈夫。去年までは息子が蛇ばっか捕まえてきてたので、蛇だらけでした、家の中。アレよりマシ)あ、そっか、蛇もおおいからカエルが多いのか…うちはそんなに山の中なのか?笑っちゃう。
別名チョウマメ 暑かったので、ちょっとシワシワになってます

TEÄK~駒ヶ根ランチ

たまに一人になりたい!自分の味じゃない食事をとりたい!っていう時があります。そんな時はひとりランチ。なるべく誰も知ってる人がいないであろう(いるとおしゃべりしちゃう。出来るだけむっつりしてたい)お店に行きます。

やっと夏休みの不規則スケジュールが終わり、レギュラークラスのペースが戻りつつあるので、自我を思い出し(笑)。早速むくむくと「ひとりむっつりとしたい病」が出てきて、駒ヶ根の西友の裏にある「TEÄK」へ。

ここはいつ来ても、静かな雰囲気だし、味も全く文句なしで好みの味。
まぁ、まず知り合いはいない(一度、あったけど…)。
気づけば結構な頻度で来ています。
ああ美味しかった。ごちそうさまでした。
おかげさまで、心落ち着けて9月を迎えられそうです。

ズッキーニの焦がしがソースとぴったりあって心から感動!この以外な組み合わせはじめて。
前菜のドレッシングが好きで、いつもこれが食べた〜い!って思ってます。自分じゃ作れない味。