「気づいたら、もう26日。あれもこれも終わってないわぁ」とか？そのようなニュアンスの言葉が今この瞬間、そこかしこで飛び交っているに違いありません。私はというともっとブログ書こうと思ってトライした12月はあっという間に過ぎ…
今、日本中で口にされてる言葉かな
暴飲暴食、ジュースでなかったことに？
季節柄、のタイトルをつけちゃいましたが、まず暴飲暴食はここ10年ないです。 なんでだろう、沢山、食べて飲んでの時間はとうの昔にすぎちゃいました。 山のくらしをするようになって、 繁華街から程遠いので安易に外で飲めなくなっ…
2019年版：5分でできる簡単太陽礼拝
いくつかのクラスで、 「動画ので正月休みにもできる太陽礼拝アップします！宿題です！」 とお約束していた分です。 左右1セットとして、計2セット。 5分弱のシークエンスです。 朝寝起き（トイレ済ませて、お水で嗽ぐ、お水飲む…
日々の練習＝無心になる時間
呼吸をすることだけ 最近、というかこの仕事を初めてずっと その仕事が好きすぎて、始終頭がぐるぐる動いている。 たまには休ませなきゃな、と思って 練習のペースは守るようにしてる。 土日はお休み。 それ以外は5分しか…
クラスの合間、今日の場合
天気がいいので、 午前中のクラスと夜のクラスの間に、 ちょっと高いところに行ってきました。 塩尻にある高ボッチ高原。 昔から好きで、よく行きます。 放牧牛とかもいて、 ススキも全開で風になびいていて、 太陽の光が容赦なく…