年末からずっと読んでる漫画の影響でもともとの海好きが刺激されて、最近時間があると水族館に。 東京近辺から北陸は結構いったことがあってサメなら大洗、で行ったし富山にいるときあまりに暇で、魚津にも（ここは説明がきが食いしん坊…
暴飲暴食、ジュースでなかったことに？
季節柄、のタイトルをつけちゃいましたが、まず暴飲暴食はここ10年ないです。 なんでだろう、沢山、食べて飲んでの時間はとうの昔にすぎちゃいました。 山のくらしをするようになって、 繁華街から程遠いので安易に外で飲めなくなっ…
2019年版：5分でできる簡単太陽礼拝
いくつかのクラスで、 「動画ので正月休みにもできる太陽礼拝アップします！宿題です！」 とお約束していた分です。 左右1セットとして、計2セット。 5分弱のシークエンスです。 朝寝起き（トイレ済ませて、お水で嗽ぐ、お水飲む…
伊那谷の温泉ヨガ、はじまりました。
私の住む地域にある温泉で 朝YOGAクラスが企画されました。 兼ねてから、眺望の良さ、空間の広さをヨガに！と思ってましたが、 伊那市総合型地域スポーツクラブ（以下GRSC）を通しての実現となり、嬉しい限りです。 たくさん…
ターンズ（TURNS 12月号）取材していただきました
ターンズ（TURNS vol.32） マミコヨガ を取材していただきました。 スポーツと地域のつながりの特集です。 13年前移住してきた経緯が そっか、「多感な10代、20代」があったから今の私がいるんだな、と。 一番話…