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犬を育てる、私を育てる(1歳5ヶ月)

我が家のロッキーさん(一歳5ヶ月)、6月はワクチンの季節です。
病院によって違いますが、うちはキャニバック9という9種ワクチンです。

病院大好きな犬なので、嫌がる犬よりは連れて行くのが楽チンです。
通院の回数を重ねるごとに、お座り、で待ってられるようになってます。
やんちゃなラブラドールオス子犬から、大人になってきた、ということと、
遊ぶ場所じゃないってのがわかってきているんでしょうか。
コマンドがうまく伝わっている、とも、できれば思いたいところです。

ところで、飼い始めた当初、皆目見当もつかなかった「病院代」。
毎回約¥5000~10000以上出るので、諭吉さんは数枚持っていくようになりました。
今回はワクチンだけではなく、夏季(5月〜11月)経口投与しているフィラリア予防薬のネクスガードスペクトラ90も飲ませてもらったので、お支払いは¥10,260 也。人間の病院のように明細は出ません。大まかな内訳は経験からですが、ワクチンが¥6000,フィラリア予防薬が¥4000、このような感じでしょうか。

やはり毎月の出費としては大きい…。どうにかやりくりしたいところなので、
あと残る4ヶ月のフィラリア予防薬は個人輸入することにしました。
¥4000が半額くらいで抑えられそうで、色々サイトをチェックしているところです。

では、これからが夏本番。
ラブラドールは暑さに弱いので、飼ってる方はとても気を使うと思います。
上手に乗り切れるよう、お互い頑張りましょう!
 
 
==マミコヨガ*スケジュール==
⚠️満員御礼(キャンセル待ち受付中)
■伊那市)7/29 CLAMPヨガ〜夏特別編
■安曇野市)7/20 森ヨガ×野土花〜ツキイチ糀食堂
■駒ヶ根市)7/28 内山理名さんゲスト×マミコヨガ13:00-トークショー
16:00-ヨガ実践講座byこまくさの湯ネイチャーリングヨガ

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🍀日程追加しました(リンクから予約サイトへアクセスできます)
■東京都)9/1 11:00-14:00 アシュタンガヨガ入門
■駒ヶ根市)第2,4火曜日18:00-19:00  7/10こまくさの湯〜温泉ヨガ
7/24 こまくさの湯〜温泉ヨガ

🍀申し込み開始しました
■山形村)7~9月期 隔週金10:30-11:40 NHKカルチャー iCITY21教室

いずれも「〇〇のクラスに興味があります、参加したいです」とご一報くだされば、予約受付(もしくは詳細ご説明)させていただきます。

ラブラドールレトリーバー1歳5ヶ月 0歳の1年間は「キノコ中毒」で入院しました。 1歳の1年間は無事楽しく健康に過ごせるよう、願わずにはいられません。

ワクチン接種すると「予防接種証明書」がもらえます。ここは自宅から車で10分の動物病院。近所の方から教えてもらいました。アットホームな看護師さんたちがみんな仲良さそうな病院で、ロッキーも行くたんびに可愛がってもらってもらってます。そんなわけで、病院大好きなんだと思います。

 

6月の終わり〜覚書:2018杏シロップ漬けレシピ

6月は桃。
思い出が桃にはあって、
毎年この時期になると静かに味わいたくなります。

ただ、桃は全てに気を使う。
冷蔵庫にいれるとすぐ甘さが飛んじゃうしし、
ちょっと傷つくと茶色く変色するし、
日にちが経つと、恨みがましい匂いで部屋がいっぱいになるし。

同じ仲間で旬の杏を、今日はシロップ漬けにしてみました。
2つに実を割る度に、控えめな甘酸っぱい匂いが微かに漂い、
皮も果肉も、サクッと程よい弾力。
漬け汁に入れるまでの全ての工程が、滑らかに、心乱されることくできて、なんか感動。
桃のような寄りかかって来るような甘ったるい匂いとも違うし、
少しでも強く掴むと、ホロっと崩れる危うい面倒くささもなし。

あぁ、こういう女になりたいなぁ、って思った。
杏の匂いって独特なのに、後腐れがない感じ。爽やかさ。
いや、素晴らしい。

でもまぁ…それでも
桃もやっぱり忘れられないんですけど。

—レシピ:杏シロップ—
杏700g
水300ml
砂糖250g

\\満席、キャンセル待ち受付中//

■7/1(日) 松本市波田盛泉寺 ¥4980
お寺の美の刻〜ヨガ×写経御守り×アルプスごはん

■7/14(土) 東京都渋谷スタジオケムス ¥2400
アシュタンガヨガ入門

■7/20(金) 安曇野市有明 ¥3000
森ヨガ×野土花〜ツキイチ糀食堂

■7/28(土) 駒ヶ根市こまくさの湯 ¥1000~
ネイチャーリングヨガ〜内山理名さん×マミコヨガトークショー&ヨガ実践講座
*28日16時と翌日8時のヨガ実践講座はまだ若干空きあり(翌日の回のみ担当ゆかり先生)

■7/29(日) 8:00-10:30 伊那市山寺 ¥2000
CLAMPヨガ〜夏の特別編

夏の朝、天竜川自転車ライド&CLAMPでクールダウンヨガ
HUROM社スロージュース付き
*自転車(MTB,ロード,ミニベロ)レンタル別途¥500残り2
*通常のCLAMPヨガは6/30(土)9:00-10:30受付中です

\\残席わずか、予約受付中//

■7/22(日)10:00-13:00 木曽町三岳 ¥3980
御嶽山ヨガ
ロープウェイ往復込みのお得なヨガクラス。7合目の行場山荘の2階を貸し切って、普段体験できないヨガクラスを行っています。今年で4年目。他8/12(男性のみ男ヨガクラス)、8/18,9/23は余裕あり、予約受付中。

上記イベントの詳細/予約(キャンセル待ちのみメール、SNSメッセ、電話)は、
予約カレンダーから日付をクリックすると確認できます

長野は杏の代表的な産地。「生食用」と「それ以外」に分けて今はどこの果物売り場でも、売られています。

我が家は砂糖が「きび糖」や「黒糖」。シロップが飴色になています。白砂糖で作った時より、甘くトロッとした風味に。

 

マミコヨガ、マウンテンバイクを買う03・購入

ついに納車の日を迎え、
手元に届く日がやってきました。

が、すぐに乗れるわけではありません。
揃えるものがいくつかあります。
(納車までに購入したものは■)

■ペダル(試乗車を中古で購入したのでペダルがなかった)¥1万位のをSALEで¥6000
■スタンド(MTBはスタンドがついてません)¥3000
■鍵 ¥2000
■空気入れ(目盛りがついてるもの。パンク防止のためにも毎回の空気チェックが必要)
・ボトルホルダー
・フロントライト
・反射鏡
そして後は「ザック(リュック)」。
なぜ、前出の装備に加えて次が「ザック」なのか。
CLAMP店長タケさんによると、転倒した時に脊椎部分を守る役割がとても大きいとのこと。

当初はトレッキング(日帰りの山登り)でも使える20ℓ程度のザックを考えてましたが、
タケ店長によると
・両脇がしっかり固定され、前屈みの姿勢の邪魔にならないこと
・水分補給のしやすさ(ハイドレーション=ウォーターボトルの装着の可否)
がポイントのこと。
ここは他の自転車の先輩にも聞いたのですが(伊那谷のんびりヨガライド参加の、新潟Iさん)
どうもその条件に合うのはトレイルランで使うザックがよろしいのではないかという印象。
うーん、悩みます。
私の場合、おそらく移動範囲が街、山、ごっちゃにあるので、
オシャレじゃなきゃ絶対嫌だ、もプラスすると…。
さーて、どーする。

そんな私を見て
「キャンパス地のいいやつがありますよ」とさらに、レンタル分もあるから、どうぞ、とタケ店長が勧めてくださったのがこちら USWEのキャンパス地のバックパック

SCRAMBLER16 USWE

 

まずはこのザックを背負って、舗装路を走って1日外で遊ぶ行程に出て見ました。
なので中身は1日の身の回り品だけ(お昼無し)。
水分はグリーンスムージーをボトル1本(水はMTBにすでにホルダーで1本装備済み)。
写真ぶんだけ入れても、結構まだ余裕あり。
ウィンドブレーカーと補助食くらい入りそうです。
背中で固定されていて、背負ってる感無し。気分上々です。

後は1週間後、ダウンヒルコースをできる範囲以内で走る予定なので、
そこにも持って行こうかと思ってます。
舗装路以外で背負って走ったらどうなるんだろう?
これはまだ私も経験ありません。
富士見パノラマのDHコースで走った時は何もなしでしたから。

それから、ザック、決めます!!

ランチなしの1日遊び道具。スムージーボトル(もう飲んじゃったのでカラ)、ハンカチ、虫除けスプレー、化粧ポーチ(日焼け止め)、お財布、みはらしカップ景品のタオル、ノートパソコンを入れてもまだ余裕あり。サイドポケットがあと3つ残ってます。

 

CLAMPがわたあめを出店していたので、私もお手伝いに。土日スタッフのまりこさんと1日わたあめ作ってました。まりこさん、色々ありがとう!!

長野県伊那市の地域おこし協力隊の宮坂さんが、今年初めてストライダーレースを企画し第一回目開催となった「みはらしカップ第1戦」。2歳から小学生まで、60名超えの大繁盛!次回は9月予定だそうです!楽しみですね。

近所までの舗装路だったので、ふつーの服に、デニムに、の格好で。…にしても、ヘルメットが似合わないなぁ。アウトドアは、まぁ、しょうがないです。ずぶどく、ずぶとく(笑)

マミコヨガ、MTBを買う〜02・調整/試乗

(←マミコヨガ、マウンテンバイクを買う01の続き)

ついに相談に乗っていてもらっていたCLAMPから
希望に合う自転車が見つかったと写真付きで連絡があったのです。
待って一ヶ月くらい。

それまでにCLAMPへは「どうやって走りたいのか」を散々伝えていたので
おすすめのそのメーカーそのシリーズで、という信頼ができていましたし、
一番のアドバイザーである息子(小4)にもチェックしてもらったら
「十分すぎるぐらい十分なマシン」との太鼓判をもらったので、ほぼCLAMPには購入の即答を。

さあ、やっと購入決定です。
決めたMTBの写真みてはニヤニヤしてます。
届くまでの流れは、こんな感じだそうです。

===
メーカーからバラバラで発送

CLAMPへ到着。スタッフが組み立て。

納車
===

ところで試乗、ですが私の場合は無しで決定しました。
通常ですと同じようなフレームのサイズ(腰をかけるところから、握るところまでの距離がメーカーやマシンのシリーズによっても違うので、試乗が必要です。

息子(身長135cm)の場合 は、お店の人に似たようなのを探してもらい、実際に乗ってそのリーチ(腰をサドルにかけて、ハンドルを握るところまで)が十分かどうか確認しました。
この身長はkidsサイズでもない、大人サイズ(26〜*但しこの26インチも生産してるメーカーは現在僅か。他のショップで「もう26なんてないですよ!」と強く言われてカチンと来たことがあります。CLAMPはそこをじっくり探して提案してくれたので信頼できた経緯が実はあるのです)も不安、というサイズなので確認が必要だったんです。
結局手足がちょっとひょろ長いので、KONA LANAI XS 26インチがどうにか乗れるだろうという結果に。いまではすでにもう修理をお願いするくらい(自作トレイルコースを毎日ガンガン走ってるので調整も必要、メンテナンスもまだ未熟なので)乗れています。

私の場合(身長169cm)は十分にメンズサイズなのと、
ヨガ×ライドクラスでいろんなマシンを乗っていたので、CLAMP側に私の体のサイズが把握されていたので、試乗無しで27.5、決定。こんな感じで購入までに自転車屋さんの試乗イベントなどに顔を出して馴染んでおくと、手間がうまく省けていいかもしれません。自分も納得しやすいと思います。

(マミコヨガ、マウンテンバイクを買う03へ→)

\\ そんな試乗付きイベント、7月に開催 //

マミコヨガ×CLAMP
MTB、ロード、ミニベロ試乗できるクラスやってます

■7/29(日)8:00-10:30
CLAMPヨガ〜夏特別編

・CLAMPに集合、お店近くの天竜川を30分くらい走った後店内でクールダウンのためのヨガをします。
・自転車を試乗したい人、自転車を楽しむ体力づくりをしたい方にオススメです。(試乗別途¥500要予約)
・予約はFBより「参加する」でOK→こちら

CLAMPスタッフ由紀子さんに、ペダルの付け替えについて話をきく。そう、長く走っていると色々わかって来て、改善点も見つかってくるのです。

 

例えば試乗イベント。レジの下やお店の片隅に、ありとあらゆる地域のフライヤーがおいてあります。こんなのじっくり見ていくのも楽しい。ちなみにこの小さいのはマミコヨガ×CLAMPのCLAMPヨガチラシ。季節によって試乗できるポタリングライド(お散歩のようなライトなコースを走る)をプラスしたクラスを月末にやってます。

駐車場奥にある、ガレージは 男の子ならもうワクワクしちゃう素敵な空間。 私も大好き。

CLAMP武村店長が探してくれた、運命のマシンはこちら。早く会いたいわ。むふふ。

質問にお答え、先日のヨガウェア

ヨガウエアはどこで買ってますか?と
聞かれること多いのですが、

私は案外「フツーの」服から、が多いです。

最近聞かれた中で、最も「フツー」のは
こちらの写真のtops
もともと予約商品で、もうすでに完売!
でも生地とか、シルエットとかのニュアンスは他のものにも通じるかもね、
ご参考まで。ZOZOはちゃっちゃと届くから気持ちいい。

他にはZARAとかH&Mとかの季節外れのセール品がおすすめ。
だってヨガは季節感ほぼないですもの。
私の知り合いの先生なんか、スタジオがある商店街のおばちゃんたちの間で
「あぁ、あのいつも裸の人!(男性なので。冬でもタンクトップなので。祐天寺なので。あ、わかる人にはわかる?笑)」で通じるそう。

\\\\\ 7月のスペシャルイベント /////
ヨガインストラクター内山理名さんと一緒に
マミコヨガがご案内する「ネイチャーリングヨガ」

■日時:7/28(土),29(日)
■場所:長野県 駒ヶ根高原こまくさの湯
■料金:トークショー¥1,000 実践講座 ¥2,500
■予約:要予約 下記問合わせ先まで
■問合せ:こまくさの湯 0265-81-8100(宮下)

私が内山理名さんから「ネイチャーリングヨガ」の魅力を伺っていくトークショー!その後、ネイチャーリングヨガの実践講座を28日に2クラス(内山理名先生とマミコヨガ)、29日に1クラス(内山理名先生とゆかり先生がガイド)開催します。ぜひ初心者の方からベテランの方まで、一緒に川のそばの空の下、芝生の上で大自然を感じるヨガを楽しみましょう。ご予約お待ちしております。

Topを全部写そうと思うと、ドヤ顔になる。 でもこのクラス(松本市 ダンスラボラトリー 毎週木曜15:00)のメンバーととると、めっちゃ笑っちゃうのでこれで。