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オーダークラス、レポ 〜ヨガ&カヌー編

オーダークラス、レポ 〜ヨガ&カヌー編

木曽古道をたどる、モニターツアーが8月末に実施されました。
栃木や東京、愛知から集まった方々が、2日間かけて滝行、焚火浴、ヨガ、カヌーを外で体験するメニューです。

ほぼ参加者さんはヨガ初、運動も普段は少なめ。
すぐ次にカヌーが控えていましたので、
肩周りと、足首周り、股関節(カヌーは下半身でバランスをとります)を中心に
ウォームアップしていただきました。

空の下、湖を前にしてのヨガだったので、
朝の気持ちのいい山の空気を味わってもらえたようです。

また、皆さん、木曽でヨガ、しましょうね。
再会を楽しみにしています

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出張ヨガ(オーダーヨガ)はこちら
mamiko yoga WEB
「どこにでも、ヨガ、お運びします」
スポーツ前のウォームアップ&クールダウン&パフォーマンスアップに。
森や山の自然の中で、ヨガを楽しみたい方に。
会社の研修など、幅広くご要望いただいています。

木曽古道御嶽モニターツアー(木曽おんたけ観光局主催)2日目の朝ヨガの様子〜王滝村おんたけ湖

夏休み最後の、っていう入道雲。この後左下の場所から湖へ!

 

BE-PALでモデルをやらせてもらってた頃からきっちり18年。こんな顔じゃなかったな〜(笑)慣れたショットです。いい意味でも、悪い意味でも!

最近のこと。夏の終わり。

あんまり夏、ばたばたしないで済んだなぁって思う。

多分、練習があまり「できなかった」せいだと思う。
毎日マットには立ってたけど、来客がある日と、朝一でクラスが入ってる日は立ってなかった。
どちらかというと「家の掃除」を優先順位1番にしてた。

まぁ、犬の毛が常にあるからってのもあるし
元来、家の中が整っていないとばたばたする性質なので
今年は特になんとなく、自然にそのチョイスに。

だからか、
心安らかに、
なるべく手作りのものが作れたし、
美味しいお酒も飲んだし、
テラスでもご飯食べたし、
温泉にもみんながいきたーいってタイミングで行けたし、
いっぱい映画もamazonプライムで観たし
(これが財産だよって言えるくらい家族で映画を見てる、我が家)
朝空も、夕空も。
さして大泣きするようなこともなく。
とてもゆっくり。
 
マウンテンバイク。
サーミ族のブレスレット。
北欧。
ヨガのもう一つの勉強、あと一つの勉強、
そして次のステージの考察、リサーチ、実行。
興味はまだまだつきません。
 
そういえば、また久々にカヌーをしました。
やっぱり水の上が好きです。
思わず戻りそうな気持ちが湧き上がってきたけど、
まぁ、そこは。
限りなくまぁまぁで。
たまに、川で漂うかな。
 
 

☆お泊まり<木曽>クラスはこちら
————————————————
信州木曽おこもりヨガリトリート
【長野県木曽町】10月27〜28日(土〜日)
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長野県王滝村 おんたけ湖> 自然湖エリアがもっと奥にありますが、そちらの方は滝越の通行止めにより入ることができません(2018/8/30現在)。なので手前の湖で。

 

カヌーの前にヨガのクラスを担当しました。木曽おんたけ観光局主催の「滝行モニターツアー」木曽のアクティビティの可能性を探る試みの一環です。滝行、焚火浴、ヨガ、カヌー、御嶽山7合目行場山荘…御嶽古道をたどっていろんな体験ができます。ぜひ、形に仕上がっていきますように!!

今年は「塩」がお気に入り。

最近、塩の温泉がお気に入り。
白馬に行くたびに入る温泉があります。

八方から岩岳に行く途中にある「倉下の湯」というところ。
ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉という泉質で、
傷や冷え性、お肌ツルツルになります。
源泉掛け流しで、湯船は露天風呂。
山の眺めが素晴らしく、本当にぼーっとできます。

ただし成分でいたるところヌメヌメなので、
転倒には気をつけてくださいね。

建物も古くて趣があり、
休憩どころが1階と2階にあります。
まるで東京の銭湯みたいなおばあちゃん、おじいちゃんが受付にいます。

風が通る場所って、居心地が良くて好きです。
 
☆白馬クラスはこちら
————————————————
グランピング×ヨガ in 白馬樅の木ホテル
【長野県白馬村】9月29〜30日(土〜日)チェックインは15時からOK
詳細はコチラ→☆

2階の休憩室。

湯船からは写真撮れませんでしたが、同じアングルでの景色が見えます。これは1階の休憩室。

 

マミコヨガ、マウンテンバイクを買う04・練習する

マミコヨガ、マウンテンバイクを購入したのが6月。
7月は自分のヨガ&クラスと
(これはゆる〜く舗装路を散歩するタイプ)、
白馬マウンテンバイククラブ(HMBC)の夏休み特別朝練に仕事の予定が許す限り通って走り
(舗装路もトレイルも滝汗+ヘトヘトになるくらい走るタイプ)、
8月は本格的にCLAMP店長、タケさんによるスクール&ライドを息子(小4、10歳)と受けてきました。

伊那市にある「鳩吹山」の未舗装路、トレイル(山の中の未舗装路、この山は全て森の中の道)を走るコースです。
集合場所の公園の舗装された場所で、ストップ、カーブとスタンディングを教えてもらい、
その後鳩吹山の頂上まで車で移動。
(8月中旬の暑さを考慮し、上りはショートカット。いつもはMTBで登るそうです)
ハンモック&休憩タイムを絶景を見下ろしながらとり、
最後は下りのみのコース。
タケ店長の丁寧なガイドで、場所場所で止まり、細かくレクチャー受けながら、降りて来ました。
同じような道をHMBCで走ってはいましたが、まだ数えるとほんの2回ほど。
そして前を走る小学生たちのスピードに必死でついてくために、
本当にドキドキする「やべ、ついてけない!」「やべ!すっ転ぶ!」「やべ!このコースクレイジー!!」って頭で、
勘だけに頼って、気合いで走っていたので…。
しっかりここではこうして、あそこではこうして、この先はこういうコースがあるからこうして、と説明してもらうと、
今までの漠然とした疑問が、直接解決に繋がって行き、謎が解ける心地よさとともに、最後まで楽しむことができました。

あぁ、すっきり。
書いてたらまた、走りたくなりました。
それにしてもこの山は走ってる間中、ずっとカブトムシの匂いが立ち込めている森でした。
混合林ですが広葉樹が若干優勢、そして山道が綺麗に整っている、人と繋がってる山なんだな、と感じました。
針葉樹優勢の森ではなかなか嗅げない匂い(元昆虫専門だったもので、敏感です)久々、ほっとする山でした。

===今日お世話になったお店===
CLAMP伊那市の自転車屋さん
店長タケさんに教わるスクールは
好きな日程でお願いできるそうです。
ぜひ、ご相談ください!

平らな場所で、現在の力量のチェック、そしてブレーキ、カーブ、スタンディングのレクチャーを受けました。

鳩吹山の頂上から、一気に下ります。森の中をこうやって走ると、匂い、風、土の触感、そして木々をいつもと違う目線で観れるのがたまらなく楽しいです。

 

鳩吹山の頂上。 絶景を独り占め。 天竜川の恵みを感じる地形を一望でき感激です。

今週の映画:ブルージャスミン

ここしばらくウディアレンの映画を選ぶことが多い

記憶に残る一作目は、
スカーレット・ヨハンソンとジョナサン・リース=マイヤーズ狙いで
マッチポイント
軽いノリで選んだのを後悔するぐらいの、結末、大どんでん返しに驚愕。

この間もプライムで何見ようとあてもなくザクっと
ペネロペ・クルス狙いで選んだ「それでも恋するバルセロナ」がやっぱりウディアレンで。
やっぱり普通じゃない、登場人物たちの生き方のチョイスに、軽くカルチャーショックを受け。
実際ここに出てる登場人物が結婚してるのも知ってたから、余計に。

いや、こりゃ、一人で観るときに自然にウディ・アレン作品を選んでしまうということは
今の私にきっとドンピシャなんだろうな、と思って
今日は、確信犯的にこの監督狙いで探して「ブルージャスミン」を。

やはり期待は裏切りませんでした。
驚愕する結末じゃないけど、
やっぱりそうですよね、はい、何も文句はございません、と言いたくなるような結末。

ほんとに意地悪。この方。
人間の「欲」の描き方がとても現実的です。
痛快とか通り越して、ひれ伏したくなる。

多分映画好き、って方はまずアニーホールとか代表的なウディ作品を見てるはずだと思うんですが、なのに、あまり興味が今までなかったのは、いろいろ幅が出て来たという年齢的なものがあるんだろうなつくづくと思う。
この意地悪さ、20,30代だったら多分堪能できなかった。
今の私、40代だからこそ、感じ得るこの意地悪さ。
なるほど、そうなるよね、そうだよね、ありだよね、って笑える幅。
年をとるって、楽しい。

さ、また日々頑張って、
一人の映画の時間、一生懸命作ろっと。

===マミコヨガ的:夏のスケジュールアップ===
■駒ヶ根市)ネイチャーリングヨガ
〜空の下のヨガ、温泉付きでお得でトータルなリラックスクラス
8/11(土)終了¥1500
8/25(土) 8:00-9:00 受付中

ネイチャーリングヨガ
〜内山理名先生と1日イベント
8/19(日) 8:00-15:00 受付中

→予約は、カレンダーの8/19枠から希望の時間をクリックしてください
→全てのクラスは別内容です。1実践講座ごとに¥2500/1時間クラスとなります
→13時の回は内山理名先生トークショー(¥1000/ 約1時間)です

■松本市)お寺ヨガ
〜キャンドルの灯で非日常空間
8/10(金) 19:00-20:30 ¥2000
8/24(金) 19:00-20:30 受付中

■木曽町)御嶽山ヨガ
〜ロープウェイ往復券付き行場山荘貸切
8/18(土)10:00-13:00 ¥4000 受付中
9/23(日)10:00-13:00 ¥4000 受付中

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