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松本ランチ〜High-Five Coffee Stand

先日、パーソナルヨガ(その名お通り、個人授業、ヨガ、です)と
次のクラスの合間、
ほんの数分ほどだったんですが、

がふっとふかふかのソファに座って、
いくつか早急案件のメール返信したえり、メッセ返信したり。

そんなシンプルな作業をしに
High-Five Coffee Standに寄りました。

もともと大好きなパニーニ、
何気に松本では初、だった気がします。

お店の外には
薄紫色のライラック。

仕事中眉間にシワが寄りそうな瞬間を
和らげてくれる、静かな時間でした。

\\\スペシャルクラスのお知らせ///

5/27(土)9:30~
松本市並柳 TASTY VILLAGE SALT inn
YOGAピクニック松本 vol.1

6/18(日)9:00~
伊那高遠城址公園
しなのの城ヨガ2017

6/25(日)10:00~
松本市波田 盛泉寺
お寺の美の刻〜デラックスでリラックス

7/23(日)~10:00集合
木曽町 御嶽山7合目 行場山荘
山ヨガ、山小屋、山ランチ

「ヨガ初めて〜!」の方から、「先生やってます!」の方まで幅広く
参加していただいている、マミコヨガのスペシャルクラスです。
レギュラークラスは忙しくて無理、という方でも安心して参加できます。
それぞれの予約専用サイトからどうぞ!

早起き

子犬がいるので、最近かなり早起きです。
朝日と共に

おトイレ!(犬語)

で起こされます。

しょうがないので、早朝練習再開です。
(いつもは家族が全て出かけてから、の朝練なので)

朝日が眩しい。

白湯が美味しい。
白湯は練習中くつくつ煮立ててます。
ステンレスのOPAポットが一番いい感じで使える気がします。引越しの時に思い切って買って(かなり予算オーバーのお品だったんだもの)良かった。

さて。
そんな5月の毎日です。

いつまで続くのかなぁ…

 ◆夏のイベント、ちょっとアップしています。
       マミコヨガ.com

早起きの、醍醐味。山のくらしの、醍醐味。明日も4時起きだぁ〜!!

白湯(さゆ)は蓋を外して、ポットでゆっくり煮立てます。ただのお湯なのに、朝はとても美味しく感じます。体がスッキリする感じがします。

起きて、おトイレ行って、お口ゆすいで、マットを敷きます。さぁ、練習です。

黒のラブラドール・レトリーバー。そろそろ3ヶ月。やんちゃ盛り。

また寒くなりました

昨日は25℃超えだったのに、
今日は雨で、夕方には14℃、半袖じゃとっても寒いです。
ボアボアのパーカーが欲しいくらい。

薪を片つけるのは、まだ躊躇しちゃう、
そんな信州の初夏(5月ってもう春よね??)です。

昨日5/14パンとヨガ会〜アトリエsemisさん。自家製のみそパウンドを今日のおやつに。甘じょっぱい大人なケーキです。

 

パンとヨガ会、5月のメンバー(左から)マミコヨガ、佐々木貴美子&新保雅子さん(アトリエsemis)、麹種パン工房〜優

月曜日は「城ヨガ〜南信6/18」の下見、現場打ち合わせ。高遠司書の方に説明してもらう「高遠閣」は初めての場所。昭和11年築の重厚な建物でした。

発酵食品、醸す、ふる味噌

いただきものの
ふる味噌に助けられました。

数日間奥歯の激痛(鎮痛剤も、救急で診察を受けた際の麻酔も効かないほどの)
で寝ることも、食べることもままならない中、

五臓六腑に染みた、
心からありがたい、そう感じた味は
いただきものの「秘蔵の」ふる味噌でした。

長年、その方のおうちの蔵で
大切に受け継がれている、そのおうちだけの味を、
以前に少し分けていただいていたのです。

パサパサの口に、広がる粥の水分と、味噌の香り高い風味。
長い時間から、じわっとパワーを分けてもらってるなぁ、と。
醸す、という言葉を改めて、胃袋から感じてしまいました。

やっぱり食べ物って、
そこにかけられた「人の生の手」と「人と共に流れる生の時間」が
必要なのかもしれません。
 
 
良く出ても、
悪く出ても、
「生(なま)の時間」を
私も醸し出していきたいな、と思いました。
 

\\\スペシャルクラスのお知らせ///

5/14(日)10:00~*残席少
松本市鎌田 ネッツトヨタ鎌田店まちくるスペース
パンとヨガ会5月〜ゲスト、食堂ポーテ

5/27(土)9:30~
松本市並柳 TASTY VILLAGE SALT inn
YOGAピクニック松本 vol.1

6/18(日)9:00~
伊那高遠城址公園
しなのの城ヨガ2017

「ヨガ初めて〜!」の方から、「先生やってます!」の方まで幅広く
参加していただいている、マミコヨガのスペシャルクラスです。
レギュラークラスは忙しくて無理、という方でも安心して参加できます。
それぞれの予約専用サイトからどうぞ

 

とても深い色。大切なふる味噌です。

変な5月。おかしな5月。

今週は、変なんです。
 

まずは、
予想外の歯痛からスタート。
予想外、というのは、ちゃんと痛みに対して治療していたのに、
本当の原因は別の歯だった、そして大型連休のため救急にかかるしかないほどの痛みで七転八倒した、ということ。
連休用の予算が、あっという間になくなっちゃいました。
 

後、友人の

麹種パン工房〜優

、のマサルさんが、
TVに取材受けたというのに、
FBで告知シェアまでしていて、
私自身が予約録画ミスをしていたということ…
(ちなみに今週末は二人で主宰している

パンとヨガ会5月〜食堂ポーテ

あります。優パンの販売あります)
 

そして今日は、
近くの産直で、老夫婦の車に擦られてしまったということ。
たいしたことない、と思って、いたら
バンパー深い傷と、外れかかり、で急遽ディーラーで直してもらう一幕。
「この辺は、グリーンファームと綿半は要注意です」
「軽トラ系は傷ついてもなんとも思わない風潮があるから、たち悪いです…」
などディーラーにはしっかりとご指導賜りました。
「ちゃんと連絡先と保険会社だけは聞いておくように」
 

世慣れしている私にしては、
滅多にないケースです。そういう思い上がり(!)が一番いけない!!
 

いろんな意味で。
 

地味に出費が続きます。
 

はい。なんかとってもいろんな余分なものが
流れでてってる気がするここ数日です…
そんな時もあるんもんだ、ちょっと出ついでに豪華な夕飯作ろっと!
 

連休最終日に、やっと息子と約束していたMTBのコースデビュー。大町にあるアルプス公園です。木こりみたいなヘルメットです・・・レンタルだからしょうがないね。

お休み中、天気はとても良かったんです

ちゃんとお仕事も進めてます。6/14城ヨガ〜高遠城址公園の無料クラスイベントを飯島町(5/13)アピタ伊那店(6/4)で開催します。左から南信担当の私、村澤佳映先生、伊藤祐奈先生。