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夏の野菜、たくさん。

今日は、8/27(日)のイベントでゲストとしてお招きする
佐々木貴美子さん(SASAKI SEEDS)の畑に行ってきました。

松本の、見晴らしの良い場所に、
きちんきちんと支柱が立てられていて、
作り手の足音が隅々にまで染み渡っている印象のするところ。
ここは佐々木さんご夫婦が、その地本来の種にこだわり、無農薬で作り上げている畑です。
キリッとした表情で、しっかと整列している作物たちが、ぽわっと空を見上げていました。

早くこの野菜を食べたいなぁ。
そう思わせる「畑」っていいな。

販売できない分のお野菜もいただき、
料理方法も教えてもらって、
また「何を作って食べようかな」という創作意欲がふつふつと湧いてきました。
さてこんばんは、何にしようかな?

パンとヨガ会〜命繋がる野菜、そして生命力
yoga ×ゲストSASAKI SEEDSの佐々木貴美子さんとのコラボランチ

◾️日時 8月27日(土)9:30ドアオープン10:00~13:30まで
◾️場所 松本市トヨタカローラ南信鎌田店まちくるスペース
◾️料金 ¥4500 (税込)
◾️予約 WEBもしくはお電話から080-5143-2133(講師マミコヨガ)
◾️お問合わせ メッセでお気軽にどうぞ

SASAKI SEEDSの佐々木夫婦の畑です。ここから味の濃い美味しいお野菜が産まれて来ます。

 

栞日で展示中の、「アルプスごはんの作り方」を記念した疋田千里さんの写真展、観て来ました(〜8/20)

 

そこから、お昼は金子健一さんの「アルプスごはん」へ。SASAKI SEEDSの野菜たちももちろんのこと、ここのバジルクラブさんの5分づきのもちもとごはんも大好きです。本当に美味しい。食べながらため息ついちゃう。

貴美子さんに頂いたお野菜たち。しっかり作ります。どんなメニューになるかな、いつもマンネリしがちな料理作りも、素材が変わると作る気分が上々になってきます。

白馬岩岳でマウンテンバイク!

「富士見でやってました」嘘じゃないけど、でもお恥ずかしい。
実はマシンを友達に借りて、リフトに乗って上まで行って
ダウンヒルを半日楽しんだ程度のキャリアなんです。

高校時代の部活(地学部なのでMTBとは関係まったくなし)で、MTBが流行って
その子達について、様子を見ていただけ。
学生時代は(も、)お金がなくって、マシンや全ての準備がまったくできなかったのです。
レンタルしてもリフト代、移動代含めて1日1万円以上簡単に出て行っちゃう。
ウェア一つにとっても、その出費をやりくりするのが大変だったし。
MTBに限らず、全てのアクティビティにそれは言えると思うんだけど、お金がいる。
だから、その子達の楽しそうな話を聞いて、ウンウン、って頷いてただけ。

ようやく、息子が生まれ、MTBをやりたいと独学(自分でバンプのコースを庭に作ったり、裏山に行ったり)で遊び始め(決してそそのかしたりしていません!)、やっと私も重い腰をあげ、フィールドに連れて行くように。

…で案の定、やっぱり私もやりたい訳です。

今年に入ってから、何度か走ってます。
お盆休みは初岩岳。いいコースがあります。
初心者でも楽しめる森の中のコースがあります
でもまだまだへっぴりごしです。
昔は滑らかな走りだったのに〜と夫にも残念がられ(笑われ)ちゃってます。

歳をとる、ってこういうことなのかな?

諦めず、トライ!トライ!ですね^^)
 

【白馬でお邪魔したお店】
 
初心者から上級者まで、本格的なコースを楽しめます
白馬岩岳マウンテンバイクパーク
 
お昼にどうぞ、岩岳に行く途中のネイビーのバスが目印(犬OK)
リトルアラスカ&スモールキャビン
 
スノーボード関連のアパレル、ROXYetc…多いです。看板犬ZERO(ドーベルマン)がお店にいるかも!?
garage902
 
ナトリウム-塩化物・炭酸水素塩温泉、赤いお湯、濃厚なんだけどさらっと入りやすい。マニア好み!私は大好き!
倉下の湯
 
岩岳にもアクセスしやすい、コンドミニアム、全室森しか見えません!
マウンテンサイド白馬
 
マウンテンサイド併設のバル。美味しいタパスの数々、ノンアルコールの種類も多い(犬OK)
LUCE

 

お友達の1ヶ月年上君。よく遊びを教えてれます。

マウンテンバイクは好きだけど、絶望的にヘルメットが合わないのが昔からの悩み。

早朝から移動、MTBでもあっという間にお昼。「メタボバーガー」というがっつり系のバーガーがあるお店でランチにしました

…とはいえ、私は可愛く(!?)ハワイアンバーガーをチョイス!

garage902のzero君には、早朝も川のそばの広場で遊んでもらってます。夕方にはお店に寄りました。散歩用のオリジナル902キャップをゲット!オシャレなんです、近いうちにアップしますね。

夕飯は「マウンテンサイド白馬」併設のバル、LUCE(ルーチェ)で。大雨にもかかわらず(犬連れなのでテラス希望だったんです)快適に楽しめました。テント、侮れません!いい!

夏のたべものvol.1〜赤紫蘇ジュース

赤紫蘇のジュース。

甘酸っぱくて、炭酸で割って氷いっぱいで飲む。
これぞ夏。

産直で買って来た赤紫蘇の葉っぱを
大きめのお鍋で
少しのお湯で煮立てて、
あとは黒糖とクエン酸を溶かすだけ。

黒糖は甘さがまろやか。

クエン酸はツンとくる匂いもなく、酢が苦手な人でも大丈夫。

なるべくたくさん作って、
瓶詰めして、
少しずつ楽しみます。

////8月クラスのお知らせ////

8/13(日)10:00~13:30
御嶽山「山ヨガ、山小屋、山ランチ」
*最終回は9/10(日)

8/11(祝)9:30~11:00
南箕輪村 芝フェス「太陽礼拝と森林瞑想」

8/11(祝)、25(金)19:00~20:30
松本市波田 盛泉寺「竹あかりヨガ」

////お休みのクラス////
14(月)伊那市SHUHARI アーユル&ヨガ
21,28(月)木曽町 キレイになるヨガ
9,16,23,30(水)木曽町 はじめてのヨガ
16(水)伊那市SHUHARI アシュタンガヨガレッド

他、毎日木曽、伊那、松本、安曇野などで定期クラス開催

鮮やかな赤ワインみたいなこの色が好きで、毎年夏になると欠かさず作り置きします。

沢山の赤紫蘇の葉っぱ。砂糖をいつものてんさい糖から黒糖に変えたら、より一層こくがでたと思います。

8/13と9/10の御嶽山ヨガ「山ヨガ、山小屋、山ランチ2017」ですが、イラスト下のセンターハウス集合、ロープウェイで移動してイラスト上の七合目行場山荘まで散策&ヨガをします

7月に開催されたクラスの様子です。静かな山荘の2階を借り切って行います。

犬を育てる、私を育てる〜5ヶ月、社会性vol.1

【黒ラブ・オス・22週目(5ヶ月)】

家に来て2ヶ月半が経ちました。
予防接種も3回分(我が家の場合は10種)が終わり、
ほっと。

しかし、抗体ができるまであと1ヶ月は「他の犬と触れ合わせないでね」と獣医さんに言われました。
えー、まだそんなに!?

そうするといくつか問題が出てくるのです。
それは「社会性をどう育てる?」という問題。

3ヶ月くらいまでは、他の犬や人に触れ合わせて、
という言い分と
予防接種は終わらせないと、飼い主のマナー違反だ
という言い分が
大抵の「子犬の育てかた」的教本には書いてあります。

我が家は「やはり外の世界を小さいうちに知らないと!」で
散歩はきっちり、客人も普通通り、いつもの生活を崩さないよう、心がけるように。

でも、でも、でも。根本的な問題「遊んでくれる犬がいない〜!」ということ。
いないわけじゃないし、地方だからか大型犬が多い。
黒ラブラドール数匹、ゴールデンレトリーバー2匹、雑種、紀州犬…
散歩の時、人間の挨拶はすれど、犬は「抱え込んで」触れないようにしてるし、
一度勇気を持ってすれ違おうと試みたら、「Uターン」して別の道に行っちゃいましたし。

何でしょう?これ、何かの暗黙のルールなんでしょうか??

あとはみんな仕事の関係で、
散歩の時間が合わない、という事情もあるのではありますが、
にしても、もうちょっとみんな仲良くなってもいいんじゃないかしら?

犬同士のふれあい知らないと、遊び方、接し方、
知らないまま成犬になっちゃうのでは?
犬見たら吠えちゃったり、甘噛みの程度がわからなかったり。

たまに感じる「犬を飼う世界」への遠い道のり。
さてはて、これからどうするものか。
乞うご期待くださいね。

\\\7月マミコヨガtopics///

▶️7月のカレンダーはこちら

▶️月と水レギュラークラス キレイになるヨガ・はじめてのヨガ(木曽町)
木曽町文化交流センター、へ場所が変わります。

▶️7/23日 山小屋、山ヨガ、山ランチ(木曽町御嶽山)

▶️7/30日 パンとヨガ会〜幸せ発酵ゴハン(松本市)

(20週目)散歩〜食事、は鉄則。 人の手で混ぜ(主人の匂い)、食べる真似(人間が最初に食べる=立場が上であると示す)をし、その間座って待ってられるように「おすわり」の声をかけて毎日あげるようにしています。まさにその待ってる状態です。たまに「よだれ」が出ます。

(22週目)朝散歩。40分くらいのアップダウンがある道。気温が上がると最後はちょうど舌が出るくらいの目安です。人間よりも前に足が出ないこと、散歩中にトイレを済ますこと、道路に出るときは一旦ストップ。毎日諦めずに声をかけて繰り返して今は8割くらいのでき。

水曜日のクラス、久々の森のyoga会

去年ぶりに開田高原の「森のyoga会」が単発で復活。
ママ世代が多いのですが、
みんなやることが沢山あって(私も含めて、本当ね〜あれやこれやね〜)
やっと念願叶って日にちを合わせることができました。
諦めずに取りまとめてくれたマウンテンマフィンの陽子さん探勝園の和子さん、ありがとう!
そして待っててくれた皆様ありがとう!!

雨で「秘密の森」から「参加者さんのめっちゃくちゃ素敵なおうち」に変更したりで
バタバタと、そして賑やかに(1歳前後のお子さんから何人も)可愛く、没頭しすぎて。

水曜日で大体出来そうよ〜、というお話をしながら
ちょっとひと休憩。
みんな相変わらず、意欲にあふれていて、
パワーあるクラスでした。
閉じこもりがちな、お子さんが小さい時期。
どんどん外に、出ていこ〜!!

\\\水曜クラス、7・8月 ///

◯毎週水曜日9時〜10時半 はじめてのヨガ (木曽町文化交流センター和室)
…7月は休みなし
…8月は施設都合により2日以外全てお休み

◯毎週水曜日19時半〜20時半すぎ アシュタンガヨガハーフレッド(伊那市SHUHARI)
…8月の予約始まりました、が満席。
毎回キャンセルは発生するので、キャンセル待ち予約をお勧めいたします。
諦めずにLINEで@SHUHARIへ予約希望と連絡してくださいね。
…8/16のみお休み

7月から「木曽町文化交流センター」へ場所が変更となっています。3階の和室です。明るくてとても気持ちがいいです。

森のyoga会(木曽町開田高原)は雨でなければあるお宅の「秘密の森」をお借りしてドイツトウヒの木立の中でやる予定でした。小雨がぱらついたため、お部屋の中で。とてもおしゃれで水一杯にも「まぁ」「素敵〜」「揃ってる〜」と黄色い声が飛び交いました!

私がキッズのヨガでなく、赤ちゃんのヨガでない理由もお話ししながらのママヨガ。子どもにフォーカスしがちな女性の今の時期こそママにフォーカスしたい。それが私の願いです。にしても、よちよちの頃って本当に無垢。打てば響く。嘘がつけない。本当子どもは大人にとって「大先生」です!