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塩尻初!マミコヨガレギュラー始まります

10月から新講座が塩尻で始まります。
先日、その募集が開始されました!

その名も

呼吸から健やかヨガ

ヨガを始めたばかりは
吸ってるのか、吐いてるのか
何しろ「呼吸」っていう当たり前のことがわからない…
そんな声をよく聞きます。

金曜日の午前中、
呼吸と体を合わせる=頭も体もフル回転状態にして、結果健やかになろ〜!というヨガクラスです。

場所は、

NHK文化センターアイシティ教室

です。
初めての方〜どなたでも。
できれば

体が硬くって

、運動苦手で、年齢も見た目より結構

上…!なの、ウフフ💕

って方向きクラスです。

ふるってのご参加、お待ちしております〜💓<

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呼吸から健やかヨガ

体験クラス
10/13(金)10:30-11:40
¥1000

レギュラークラス
2017/11/10~2017/12/22(第2/4金曜日*振替あり)
10:30-11:40
¥9018(3ヶ月5回分)

お問い合わせ&お申し込み
0263-97-3950 または WEB

 

 

 

 

月曜日、午前中のクラスを2つ終え、cafeでPC仕事片付け、その他公共機関関連の用事を済ませ、あと残るは家でのPC仕事。最近やんちゃぶりが激しいので、なるべくそばに置いて「NO」「GOOD」の徹底を図ってます(それしか教えない方針)。サンダルはNO.ハンガーは…いいです、それくらいは遊んでくださいね。でも絶対サンダルは「NO!」よ〜!!あぁ、仕事にならん笑

今週の映画:打ち上げ花火、下から見るか、横から見るか(テレビ版)

夏を強引に引き止めるかのように、過ごす八月の後半。
ふらっとhuluで選んで観たんだけど、想像以上に感動しちゃった…
今週はアニメ映画でのリバイバルの影響もあり、息子の希望でこの映画

打ち上げ花火、下から見るか、横から見るか

を。

これはまさに「ザ・夏物語」です。
14歳の奥菜恵や、他の男の子たちも見たことのあるキャリアのある子役ばかり。
なので危なっかしくない、安定した演技。
舞台は千葉の外房の海。
なんかみずみずしい、夏の夜にぴったりな作品。
まるで匂いまで漂ってきそうな雰囲気。
小学生の息子と見ても、それぞれしっとりと感激しながら(思いは違うみたいだけど)見れます。
夏を後悔なく切り上げたい方にオススメです。

ちなみに、これはテレビ番組なので50分。
ヒット前の岩井俊二監督作品で、独特な映像が古さを感じさせません。
見事なカメラワークでした。忘れられない作品になりそうです。

⌘アシュタンガヨガ入門
◾️日時 9月2日(土)11:00ドアオープン13:00まで
◾️場所 渋谷スタジオケムス
◾️料金 ¥2400 (ヨガマット込)
◾️予約 

⌘山ヨガ、山小屋、山ランチ2017~御嶽山ヨガ
◾️日時 9月10日(日)10:00~13:00
◾️場所 長野県木曽町御嶽山
◾️料金 ¥3980
◾️予約

音楽も、ストーリーも文句なし。美味しいお酒をちびちびやりながら、窓を全開で夜の夏の風を感じながら観たい作品(実際にはもう長野は肌寒かったです。でも打ち上げ花火をリアルで見た後に…という好条件で観れちゃった♫)引用amazon

長野はどこも田んぼがもう、今か今かと実りを待ってる気配で満ちています。晴れの日もここ数日続いて、いい気分。

犬を育てる、私を育てる〜6ヶ月:股関節形成異常疑い

【黒ラブ・オス・28週目(6ヶ月)】

お散歩を始めてから、
やけに腰を振る子だな〜と思ってました。
そうすると思い当たるのが「股関節形成異常」という病気。
股関節がうまくはまっていないために、体重が重くなると(=成長すると)歩行困難になってくる、というものです。

ラブラドールは遺伝的にその確率が高いと言われており、
私も想定はしていたので、飼い始めた当初、骨格が出来上がってくる1歳を待って画像診断(レントゲン)を撮ってもらおうと思っていました。
 
が、私以上に家族が心配したのと、
1ヶ月先輩の同じ犬を飼ってる友人が「うちももうレントゲンで診てもらったよ〜」と言うので、
毎月のフィラリア薬経口投与の際、診てもらいました。

担当の医師も「6ヶ月だし、幼齢の方がレントゲン撮りやすい」、そして数メートル院内を歩くのを診て
「確かにモンローウォーク(腰を振って歩く)だね。その症状に該当しそうだね」とおっしゃったので、
早速レントゲンを撮ってもらうことに。

心配していた麻酔もなく(だとすると大ごとになるのかな?とか勝手に考えていた)、口輪だけですみました。
うちの犬はもともと病院が大好きなので、暴れも騒ぎもせずだったのですんなり。
(なぜ好きか?看護師さんが多くいつもモフモフされてるので、本当に嬉しくてしょうがない!という顔をしてるから…、何せ男の子ですから)
 

結果、心配なし!

この傷病の判定目安となる大腿骨頭(大腿骨の先っちょの丸いところ)の1/3、その部分が寛骨臼にすっぽり入ってました。綺麗なものです。何か異常があればもっと写りは悪い、とのこと。
 
 
相談してよかった〜。
 
 
ただ、歩き方に癖があるので、様子は見て、痛がる様子だったら
(急に座り込む、とか散歩に行きたがらない)などは無理しないでとのこと。
食べ物の注意も特になし。フードで十分とも。
 
 
人間の病院よりドキドキ緊張した一日でした。
これからも歩き方、注意して観察して行きますね。
 

⌘アシュタンガヨガ入門
◾️日時 9月2日(土)11:00ドアオープン13:00まで
◾️場所 渋谷スタジオケムス
◾️料金 ¥2400 (ヨガマット込)
◾️予約 https://coubic.com/mamikoyoga/192329
 

⌘パンとヨガ会〜命繋がる野菜、そして生命力
〜SASAKI SEEDSの佐々木貴美子さんとのコラボランチ
◾️日時 8月27日(日)9:30ドアオープン10:00~13:30まで
◾️場所 松本市トヨタカローラ南信鎌田店まちくるスペース
◾️料金 ¥4500 (税込)
◾️予約 https://coubic.com/mamikoyoga/351157

 
 

強いて言えば左側がちょっと癖があるかな〜、と。股関節って人間も癖があるんです。お皿に骨の頭が入る部分。昔たくさん整形でレントゲン見て勉強してたので、ワクワクします。なるほど〜ふむふむ。

私も病院好きなので、それが犬にも伝染してるみたい。全く手がかからずで助かります。

諏訪/茅野ランチ:Eric’s Kitchen

今日は諸用で、伊那〜諏訪〜茅野。
最近白馬から引っ越した友人と、ランチして来ました。

初めて訪れる下諏訪の「Eric’s Kitchen」
サラダの野菜が新鮮だし、ドレッシングの味も絶妙。
バジル?風味がとてもよかったし、
ペンネのソースの味も、強くなく、弱すぎもせず、
安心して味わえる私好みの「プロ味」でした。

また行こうっと。

⌘パンとヨガ会〜命繋がる野菜、そして生命力
〜SASAKI SEEDSの佐々木貴美子さんとのコラボランチ
◾️日時 8月27日(日)9:30ドアオープン10:00~13:30まで
◾️場所 松本市トヨタカローラ南信鎌田店まちくるスペース
◾️料金 ¥4500 (税込)
◾️予約

⌘金曜日です!お寺で☆竹あかりヨガ
◾️日時 8月26日(土)19:00~20:30
◾️場所 松本市波田 盛泉寺
◾️料金 ¥2000 (ヨガマット込)
◾️予約

ランチはペンネとリゾットの2種類。私はリゾットを選択しました。私好みの味でした。

サラダのドレッシング、美味しい!

食後のコーヒーも頼んじゃいました。

ルイボスチャイもありました

古民家リノベ、や自分で改装、など好きな人にはたまらない空間。ただ私は去年まで築90年の民家に住んでいたので「わぁ〜冬の暖房費を考えただけで寒気がする…」ってのが悲しいかな、感想です。主婦っぽいでしょ(笑)

通りに出してある、エントランスの看板。

稲、実って来ました

不思議な天気の続く今年でしたが、
長野は南、伊那では稲穂が気持ちよく大きくなってます。

北では雨、南のここは晴れ。
なんだかいい天気の予感で、いつもより20分ほど早く目覚めました。
犬散歩は私の担当ではなかったのですが、いてもたってもいられなくて私が行くことに。

いつもよりちょっと早い朝の景色は
こんなに輝いていました。

朝の練習もまだまだ空気が緑の匂いでいっぱいで。
ぷつぷつっと音がするように、体の小さいところから次第に目覚めて行く感じがします。

秋ってほんと、いい匂い。

⌘アシュタンガヨガ入門
◾️日時 9月2日(土)11:00ドアオープン13:00まで
◾️場所 渋谷スタジオケムス
◾️料金 ¥2400 (ヨガマット込)
◾️予約 https://coubic.com/mamikoyoga/192329

⌘パンとヨガ会〜命繋がる野菜、そして生命力
〜SASAKI SEEDSの佐々木貴美子さんとのコラボランチ
◾️日時 8月27日(日)9:30ドアオープン10:00~13:30まで
◾️場所 松本市トヨタカローラ南信鎌田店まちくるスペース
◾️料金 ¥4500 (税込)
◾️予約 https://coubic.com/mamikoyoga/351157

⌘金曜日です!お寺で☆竹あかりヨガ
◾️日時 8月26日(土)19:00~20:30
◾️場所 松本市波田 盛泉寺
◾️料金 ¥2000 (ヨガマット込)
◾️予約 https://coubic.com/mamikoyoga/135390

天竜川からの川霧で幻想的。朝の光景。 手前は稲穂

先の写真の位置からくるっと後ろを向くと、虹。 なかなかうまく撮れませんでしたが…見つけられますか??

 

2017年夏、川にもよく遊びにいきました。6ヶ月の黒ラブラドールレトリーバーもどうにか犬掻きできるようになりました。