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ヨガの「食」

まとめ。

まとめ。

私がヨガを続ける理由。 ただ 規則正しく息をして そこにゆるりと体の動きを合わせていく事だけに ぼっとうする時間が 1日のうちに1回でもあることは いつもバランスの悪い感じがする心を 鎮めるのにとても役に立つ。 そのバラ…