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ごま油でうがい

のどトラブルの季節になりました。 一日中のどを使う仕事柄、いろいろ試して効果があったのは「ガントゥーシャ」と呼ばれる白ごま油でのうがいです。アーユルヴェーダの先生に詳しく教わり、習慣にし始めてから8か月たちましたが、いま…

本性

新月。まるで種まきをするように。 自分の中心、誰にも左右されない場所を確かめて行く… 新鮮な土の匂いのする、大地を少しずつ掘り返しながら…   例えば自分に疑問を感じたとき、 親から聞いた何気ない言葉「あなたは…

糠漬け

「なす」が好きです。練辛子をそえて、肴の逸品に。みなさんは糠漬け、何が好きですか?? よく居酒屋で飲んでた頃、必ず「なすの○○漬け」を頼む仲間達がいて、 そりゃまたみんな、さーっとあっ!という間に食べてしまうので、 日頃…