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私の松本市での月一昼クラスが昨日ありました。テーマは「ヨガで自分をいたわろう」。ホルモンバランスにまつわる神経をリラックス&冷えからくる背中のコリを解消するために、ねじる、伸びる、びよ~んびよ~ん。地味な動きの割…