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10/28-29第6回信州天空ヨガリトリートin白馬

 

信州の森でヨガ三昧の2日間を

*御嶽山の山荘でのヨガ
*木曽油木美林でのヨガ
信州でアクティビティを楽しもう〜木曽編(後半山ヨガ)

 

瞑想のちえとアシュタンガヨガのマミコの大自然ヨガリトリート。

第6回目の会場は「マウンテンサイド白馬」。
白馬でも「和田野の森」というエリアにあるコンドミニアムで、お部屋の窓すべてが森の眺めで静かに過ごせます。

ヨガは外ですべて行い、アルプスを望む川のそばで・・・天空に浮いたような高原で・・・そんな信州の絶景を眺めながらの3クラス。しっかりとエネルギーチャージすることができます。1泊のゆっくりとしたスケジュールなので、講師とじっくり話すいいチャンスです。自分を見つめ直す、仕切り直す、パワーチャージの旅をご一緒に!!

■日時
10月28日〜29日(土日) マウンテンサイド白馬に13時頃の集合
<車の方>13:00 マウンテンサイド白馬集合
<電車の方*白馬まで送迎します>11:00長野駅集合

■宿泊場
長野県白馬村 マウンテンサイド白馬 (和田野の森)
MAPコード 535 130 406*82

■講師
森千絵(ちえヨガ/Anantam)
名小路麻実子(マミコヨガ)

■料金
¥24,000★早割¥22,000 8/26土お申込みまで
※事前振込制、キャンセルポリシー有※現地までの交通費別
※夕食、朝食(グリーンスムージー)、リフト、3ヨガクラス
※夕食時の飲み物は別途となります
※相部屋となります(希望可能な限り、考慮させて頂きます)

■お申込み、お問い合わせ
info@mamikoyoga.com
※申込み後、振り込み手続き等ご案内いたします

【注意】
※季節や天候の影響を受けやすいメニューです。変更の可能性もありますが、ご了承ください※集合後の移動方法は送迎車と徒歩です。スニーカーなど歩きやすい靴でお越しください*ヨガマットレンタルあり¥300/2日間(事前連絡必要です)

 

ヨガクラスは3本!

1本目は白馬の山々を望む清流のそばで「川ヨガ&川瞑想」
2本目は翌朝の早朝練習「アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス」
3本目は朝食後、北尾根高原へ出向き「高原ヨガ」

1本目〜白馬の山々を望む清流のそばで「川ヨガ&川瞑想」

こんなに綺麗な川なんです。 ラブラドールの散歩中〜♫

ね?こんな水のかわ、なかなかな〜い!!

 

スペインバル「LUCE」で夕ごはん!

夕食はマミコヨガおすすめ!併設のバルでリトリート特別メニューをお願いしてあります。信州産ジビエもある本格的バルです。*飲み物各自別オーダー

落ち着いたインテリアのバル。夜になるとガラス張りの闇と光のコントラストが美しいスペースです。

私がここに来るといつも頼む「ジビエバーガー」添えてあるオニオンリングも特別なお味!本当に美味しいです。

クレンズグリーンスムージーで朝ごはん!

信州産葉野菜:果物の各種栄養素を効率よく摂取できるよう考案された非加熱・無添加のマミコヨガ特製グリーンスムージーです。お部屋にあるキッチンで、自分の好みに合わせたスムージーをヴァイタミックスを使って作りましょう。

バイタミックスで作る、長野県産野菜果物のグリーンスムージー

季節の葉野菜と、果物と、白馬の美味しい水のみで作ります。

◼️スケジュール(予定)
28日(土)
13:00 チェックイン
13:30自己紹介、説明タイム
14:00川ヨガ、川瞑想 (チエ&マミコ)
16:00温泉めぐり、自由時間
19:00 夕食からの懇親会

29日(日)
5:00 朝のヴィンヤサヨガ(マミコ)
7:00 朝食(グリーンスムージー)
8:00天空ヨガ(チエ)
10:00北尾根高原散策
13:00頃マウンテンサイド着、自由解散

【キャンセルポリシー】(注)①~③まで必ずお読み下さい

①ご入金後、開催1週間前(10/20金)までのキャンセルはコース費用の10%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

②開催7日前(10/21土)よりのキャンセルは、コース費用の50%を事務手数料として頂戴し、残り全額を返金いたします(振込手数料差引額)

③開催前々日(10/26木)、前日(10/27金)および当日(10/28土)のキャンセルは、キャンセル料を100%頂戴します。

【前回のレポートはこちら!!】
2014年10月
2015年5月
2015年10月
2016年5月
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016年10月