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やめちゃうヨガの練習

秋になって、いろいろ忙しくってと
体調不良(気管支系で悩んでる方多いですね)での相乗効果で

せっかく続けていた

ヨガの練習

をできていないんです、
って方が増えてきました。

いいんです。
焦らないでね、そういう時期もあります。

じっくり、よく「観て」「聴いて」みて。
もしかしたら今、よく「見て」「聞いて」いる気になってない?

練習やらない方が、
復活した時に、するっとできることもよくあるし。

練習できないことも、練習のうちの一つです

====11月の申し込み受付中、特別ヨガクラス====

⌘金曜日だよ!お寺でヨガしよう「竹あかりヨガ」
◾日時 11月10と24(金) 19:00~20:30
◾場所 松本市波田 盛泉寺
◾料金 ¥2000/ヨガマット、ブランケット付き
◾予約 波田まちあかり会(下記電話にて受付)もしくはマミコヨガまで
◾主催・お問合わせ 波田まちあかり会 090-5558-5833(古田)

⌘とっても体が硬い方集まれ!!「呼吸から健やかヨガ(全5回)」
◾日時 11/10~12/22(金)
◾場所 アイシティ21 NHK講座
◾料金 下記問い合わせ
◾予約 https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_438454.html
◾お問合わせ NHK文化センターアイシティ21教室 0263-97-3950

唯一託児がある月曜のクラスSHUHARIアーユル&ヨガ(伊那市西町)差し込む陽の光が冬の柔らかさになってきました。