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7/29(土)CLAMPヨガ〜アクティブ編

■日時 7月29日(土)8:00~10:30 前半/天竜川ポタリングライド 後半/CLAMPヨガ
■講師 マミコヨガ(名小路麻実子)
■¥2000/1回(スロージュース付)*自転車レンタル可能(MTB,ロード、べろ等車種お任せください¥500)

■予約 予約専用サイトよりどうぞ
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7/26追記
【参加者の皆様へ:荒天の場合】
台風による荒天の場合、
ライドのみ中止、
ヨガは室内なので決行する予定です。
決定は前日7/28(土)18:00に
FB,もしくはLINEにてお知らせいたします。
よろしくお願いいたします
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ヨガのみの場合
9:00前 CLAMP集合
10:30 ヨガ
ご都合の合う方で、11:30「雨ことば」にてランチ会
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ヨガが初めての人も、スポーツ好きな方も
柔軟性と強さを兼ね備えたオールレベルクラスです。

ヴィンヤサ(呼吸とポーズを合わせる流れ)に集中し、体(フィジカル)心(メンタル)を整えていきますので、安定した気持ちで体幹から見直し、筋力&持久力アップにつながります。

年齢や活動レベルに合った体づくり、怪我をしない体づくりを考えている方におススメです。

ヨガ後は、HUROM社スロージューサー
による季節の野菜果物の新鮮ジュースで水分&栄養補給!