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やっと桜が満開です

今日は毎週月曜日の伊那クラス「アーユル&ヨガ」の日です。
やっと待ちわびた古木のしだれ桜が満開になりましたので、桜の下でヨガをしました。

平らで整えられたスタジオと違って、
直に足の裏で大地を捉える感覚は、ヨガの基本だというのが私の考え。

グラウンディング。
常に整えられた大地ではなく、
不安定に思える土の上こそ、本当の私たちが生きている大地。
そこでふらつきながらも、
適度に力を抜き、
不安定さを吸収し、
ぐらぐらと揺れながら、体の中の中心を見出していく。
それが本来の人の生きるすべだと、力だと思うんです。
「体の中の」は「心の中の」に言い換えることができます。

だから外で、ヨガをたまにしてみると
いろんなことに思いをはせることができるような気がします。

見えなかったもの。
見えるもの。

全てひっくるめて、全ての世界。

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