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(2015/5/4木曽ヨガ)キレイになるヨガ

私の住む木曽町では、月曜日の夜と水曜日の朝にクラス開催。
何人でやっているんですか?、服装は?、などなど、初めての方が多い分、
不安もたくさんあるようです。

できるだけレポートを増やしますかねぇ…と決心しましたので、
このblogから、種々クラスの内容がわかるようになると思います。
こうご期待くださいね。

さて、この写真はゴールデンウィーク中の先日、
「キレイになるヨガ(木曽町/月曜/19半から)」クラスの風景です。

前の週に比べて、4分の1ほどの人数でしたが、
ゆーったりとした雰囲気で楽しんじゃいました。

呼吸を整えて、
気持ちを集中させて、
太陽礼拝。
そして、立ったままのポーズを中心に
どんどん動いていきました。

同じ動きのなかで、
その微細な変化を感じ取る、そんな力があれば、
日々の自分の変化にも、うまくつきあっていけるかもね。と。

自分の体調、気持ち、お仕事や、自分の予定を大事に、がモットーの私。
余裕をもって通えるようにチケットの有効期限も無です。

では、また来週

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▼木曽ヨガクラス
詳細HPはコチラ

毎週月曜日 キレイになるヨガ
毎週水曜日(祝日休)はじめてのヨガ
毎週木曜日 アシュタンガヨガハーフプライマリーレッドクラス
毎月最終水曜日 ピクニックママヨガ(冬期休みの期間あり)

クラス参加、質問等は…
050-3741-4351
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