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(2015/2/13松本ヨガ)ヨガはじめ

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深く吸い込む呼吸の音。
大きな空の広さ、
さらに大きな地球の大気、
もっと大きな宇宙のすべて
どんなに急いでも、焦っても
それら宇宙の速さは何も変わらない
泣いても、怒っても、どんなに打ちひしがれても
あなたの目の前の景色は
淡々と季節を紡ぐようにすすんでいるでしょ?
太陽は上り、沈み
雪は降り、止み
風は吹き荒れ、そして止み…
あなたは泣き、そしてまた笑い始める…
すこーし、心の動きを止めて、周りの景色を感じてみよう。
世の中はきっともとっと、単純なはずだから…。
そう、きっと大丈夫。
安心して、前に進んでいこう。
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そんなふうに、気持ちの動きをいったんとめて、
静かに自分を見つめる時間を「ヨガ」で作っていきます。
来月は3/20(金)です
お申込みフォームはコチラです☆

2月は「巡る」ヨガ。クラス後はぽっかぽかです。降りしきる雪。お隣のラボラトリオさんからの景色