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アーユルヴェーダ的鼻づまり対策

昨日の、水曜夜に担当しているアシュタンガヨガクラスで
SHUHARIに行った際、「シッダレパ インハラー」という
鼻づまりを緩和するものを手に入れてきました。

 

ユーカリオイルEucalyptus
樟脳camphor(クスノキから)
シナモンオイル
メントール(ハッカ油から)
シトロネラ(アロマの虫除けスプレーなどによく使われる、イネ科植物の精油)

 

鼻から吸い込むと、

(リップクリームのようなケースで、そのリップに該当する部分を鼻に直接あてて嗅ぐ)
かなり強めの清涼感が…。
瞬間、スーーーっきり。

 

ハッカ水を気化させて、
吸い込んだみたい(甘みはないです…)

かなり強めの清涼感。

鼻で呼吸したい時、よく詰まっていることが多いのですが
これはすぐに、その詰まりが解消できます。
IMG_3940

SHUHARIのセラピストさんが、スリランカで仕入れてきます。

 

どうも私は副鼻腔がちょっと人より細いそうで
気になるほどじゃないのですが、なんとなーく常に詰まっているのです。

 

例えばアシュタンガヨガでの鼻呼吸(ウジャイーの呼吸)の時に
最初っからビュービュー音がして苦しい、みたいな…

 

早速今日の練習から使っています。
効果抜群♪ しばらくお世話になろうと思います。

 

\ おしらせ /
今週は禅寺でのヨガ、あります
「竹あかりヨガ」4,5月のテーマ〜疲れた心を癒す、極上ヨガ時間

 ◉来週月水で「熊本支援ヨガ」

(月)19:30~ キレイになるヨガ
(水)9:00~ はじめてのヨガ

 

・いづれも木曽町保健センター、予約不要、マット20枚ほどご用意あります
・みなさんがこの日参加された人数×1回分のクラス代¥700を
全額、熊本地震支援へとお届けさせていただきます
・いつもはクラスに参加していない方の、飛び込み参加大歓迎
・支援金のみのお申し出も、ご相談お受けいたします。
・詳しくは080−5143−2133へ