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まとめ。

私がヨガを続ける理由。

ただ
規則正しく息をして
そこにゆるりと体の動きを合わせていく事だけに
ぼっとうする時間が
1日のうちに1回でもあることは

いつもバランスの悪い感じがする心を
鎮めるのにとても役に立つ。

そのバランスの悪い感じは
人に明かすことは出来ない大切な場所なので
なおさら。
自分でどうにか飼い慣らしていく事が必要で。

小さなマットの上で、完結する世界は
私をとてつもない広い世界へ繋いでくれる

そのバランスの悪さは
もしかしたらいっとう正直で、
いっとう混じり物のない心なんじゃないかと
思えたりする。ちょっと気持ちを強く持てそうになる。

もちろんそのままだと、社会じゃ通用しないのも知っている。
だからこそ、自分で知っておくことが大事。
だから1日一回確かめる。

今日も、私は、大丈夫。

そしてまた、今日も満たされた時間が過ごせるような希望を見出すのです。

年末は実家に帰り、
おせちの買い出しやら、(千葉市地方卸売市場
打ち合わせやら。
29日にもなると、おやすみの店が増えるので、
開いているお店を探すのに一苦労。
でも良く行くTrueberryはどこの店舗も29、30日までやってるので
助かりました!ランチ、おいしかったです。

 

木曽、安曇野、東京で活動するヨガインストラクターマミコヨガのブログです

暖かかった長野も、年末になってようやく雪が降り始めました。朝の練習は朝の雪を見ながら。

 

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実家の千葉は、近所に卸売市場があります。 年始のお節に入れる鮪や、食材をここで買い揃えるのが恒例。

 

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マグロが、よりどりみどり!

 

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年末でランチをやってる店が少ないせいか、Trueberryの3種類あるランチプレートはこのサラダランチ以外は全てsold out!酵素玄米はやはりもちもちして美味しい!