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寝起き

秋はちょっと寝起きが重く感じます。

もともと朝は強い方なんですが
(寝起きですぐ食事とかコーヒーとか平気)

とりあえず、まだ寝ていたいのをだましだまし。
ベットから引き剥がすように起き上がって、
おトイレ行くついでに犬のクレート(寝床)から出してあげて、
それから台所行って、
お湯を火にかけて。
次に、お米を研いで御釜に入れて火にかけて。
その間、オイルを温めてガンドゥーシャ(オイルうがい)をして。

その湧いたお湯で
コーヒーを入れる頃には
雲が晴れるように頭の中がスッキリ。
普段通りにやる気になってるのが不思議。
山沿いの家で、周りに遮るものがなく、かつ南東向き。
だから太陽の光だけはいっぱい差し込むからかしら。
光を浴びると、覚醒はしやすくなるので。

もうちょっとで体が慣れてくるかな、この寒さにも。
もっと気温が落ちて、薪ストーブが入れば、体は楽。
それまでの辛抱です。
 
 
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