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生徒さんの声

2017年版

アシュタンガ(ハーフレッド)クラス…★
それ以外…☆
ヨガをして変わったこと/新年度に達成したいこと、をお聞きしました

自分の抱いているビジョンを具象化することは、実現にも繋がります。
なぜヨガに惹かれたのか、どうして始めようと思ったのか、忘れがちな気持ちも含めて
たまに思い出すことは、今の自分を「観る」のにとてもいいきっかけになります

ナンバーがふってあるので、くじけそうな時、目的がぼやけちゃった時、なんだか元気ない時…
春に「マミコヨガ」で抱いたこの2017年の目標を、ここで確かめてみてくださいね。

Green Smoothieクレンズリトリート 2016年秋(Green Life Holistic Academy)ヴィラ白浜

1)50代女性☆ 呼吸を意識、体をいたわる、四季を感じられるようになってきました/動きを少しでもマスターしたい
3)60代男性☆ 鼻呼吸の大切さを意識できた/立ち姿勢が良くなりたい、健康でいたい
4)60代男性☆ 精神的リラックス、肉体的柔軟性/さらにそれらを増進させたい
9)60代女性★ 爽快感が味わえる喜び、少しは柔らかく/少しでもポーズを完成に近づけたい

東京クラス「アシュタンガヨガ入門」

10)50代女性★ 膝の横に手をつき胸を開くポーズができるようになりたい、ひとつひとつのポーズができるようになりたい
11)60代女性★ 姿勢が良くなった/片足をあげてのバランスを取れるように
13)50代女性★ 身体が柔らかくなった、コリが軽くなった / 親指がつかめるようになりたい

伊那クラス「アシュタンガヨガハーフ(レッド)」毎火

2016秋「芝フェス」(長野県南箕輪村大芝高原)

 

14)30代女性★ 柔らかくなり、代謝も良くなった/呼吸を深くしたい、できるポーズを増やしたい
15)50代女性★ 体幹の大切さがわかり、終わった後はリフレッシュできた
22)20代女性 仕事の後にプライベートな時間をとる生活リズムを作れたこと。体が締まってきた/力まずにひとつ一つの動きをすること、またその意識を持ち続けること
23)30代男性 顔がすっきりした/シュッとした身体
26)50代女性 精神的、肉体的の両面から見つめ直す機会ができて良かった/もっと柔軟性を身に付けたい

松本クラス「竹あかりヨガ〜お寺でヨガ」盛泉寺 第2、4金