mamikoyoga.com

生徒さんの声

2017年版

アシュタンガ(ハーフレッド)クラス…★
それ以外…☆
ヨガをして変わったこと/新年度に達成したいこと、をお聞きしました
(注)クラスによってお渡ししていないクラスもあります、ご理解ください
(注)マミコヨガ.com記載にご了承頂いた方のみ対象とさせて頂いております

自分の抱いているビジョンを具象化することは、実現にも繋がります。
なぜヨガに惹かれたのか、どうして始めようと思ったのか、忘れがちな気持ちも含めて
たまに思い出すことは、今の自分を「観る」のにとてもいいきっかけになります

ナンバーがふってあるので、くじけそうな時、目的がぼやけちゃった時、なんだか元気ない時…
春に「マミコヨガ」で抱いたこの2017年の目標を、ここで確かめてみてくださいね。

Green Smoothieクレンズリトリート 2016年秋(Green Life Holistic Academy)ヴィラ白浜

1)50代女性☆ 呼吸を意識、体をいたわる、四季を感じられるようになってきました/動きを少しでもマスターしたい
3)60代男性☆ 鼻呼吸の大切さを意識できた/立ち姿勢が良くなりたい、健康でいたい
4)60代男性☆ 精神的リラックス、肉体的柔軟性/さらにそれらを増進させたい
9)60代女性★ 爽快感が味わえる喜び、少しは柔らかく/少しでもポーズを完成に近づけたい
10)50代女性★ 膝の横に手をつき胸を開くポーズができるようになりたい、ひとつひとつのポーズができるようになりたい

東京クラス「アシュタンガヨガ入門」

11)60代女性★ 姿勢が良くなった/片足をあげてのバランスを取れるように
13)50代女性★ 身体が柔らかくなった、コリが軽くなった / 親指がつかめるようになりたい
14)30代女性★ 柔らかくなり、代謝も良くなった/呼吸を深くしたい、できるポーズを増やしたい
15)50代女性★ 体幹の大切さがわかり、終わった後はリフレッシュできた
17)60代女性 体が柔らかくなった/左股関節が柔らかくなる様にしたい
18)70代女性 体が柔らかくなった/今の身体を維持していきたい、膝の痛いのを直したい

伊那クラス「アシュタンガヨガハーフ(レッド)」毎火

20)40代男性 まだ変わっていないです/人並みの柔軟性を…
22)20代女性 仕事の後にプライベートな時間をとる生活リズムを作れたこと。体が締まってきた/力まずにひとつ一つの動きをすること、またその意識を持ち続けること
24)30代女性★ 自分の気持ち体により目を向けることができるように。体が絞れて来た/ヨガの知識を仕事に活かしていきたい
23)30代男性 顔がすっきりした/シュッとした身体
26)50代女性 精神的、肉体的の両面から見つめ直す機会ができて良かった/もっと柔軟性を身に付けたい
27)30代女性 風邪をひきづらくなった/産後で緩んだ身体を引き締めたい
28)50代女性 ピラティスからヨガに。ヨガも好きになって来ました。健康的になったと思います/木のポーズ。30回は通いたい
29)50代女性 腰痛解消、足裏のタコが減った!/すっきりとしたシンプルライフ

2016秋「芝フェス」(長野県南箕輪村大芝高原)

 

松本クラス「竹あかりヨガ〜お寺でヨガ」盛泉寺 第2、4金

31)50代女性 通うことが一週間のメリハリになる、先生のお話の中に生活のヒントがある/続けること。体調の変化をつかみ元気に乗り切ること
32)30代女性 筋肉がついた。体の調子を考えるようになった。柔らかくなった/自立する!
33)30代女性 ヨガをした翌日は快便!/自宅でもヨガをできるようになる!
34)40代女性 キレイや、姿勢を意識するように変化/たくさんヨガして、片足で立つポーズができるようになりたい
35)10代男性 柔軟性を重視するようになった/柔軟な筋肉をつけられるようにしたい
36)30代女性 体調や心の変化に敏感になった。少しづつ体が心が柔らかくなった。自分が嫌いで責めてばかりだったけど、自分大好きになった/好きなことを仕事に繋げること

山ヨガクラス「山ヨガ、山小屋、山ランチ」(木曽御嶽山)夏季限定

40)50代女性 体が柔らかくなった、筋肉痛になった/旅行に行きたい(ひとり旅)体型をもう少しスマートにしたい
41)30代女性 体調が良くなってきた、気持ちの面でもあまり細かいことに悩まなくなってきた/お金を貯める!秋くらいから妊活を始める予定なのでうまく行くことを願いつつ…
43)50代女性 肩こり、腰痛が気にならなくなった/前屈で手の平が着く様になりたい。心を整える!
45)20代女性 日常の中で、自分の体に意識を向けることが多くなった「あ、坐骨坐骨♫」「あ、骨盤を立ててあげないと♫」/昨年度よりも、より濃く、より深くヨガと関わること!

2017/5/27松本市TASTY VILLAGE SALT inn YOGAピクニックvol.1

58)50代女性 呼吸を意識する様になりました。自分の呼吸が浅いことに気づいた時は、深い呼吸をすることで気持ちとカラダが変化する様に感じます/焦らずに心身が心地よさを感じられる様に太陽礼拝をマスターしたいと思います。