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ヨガ、ってつまりなんなんだろう。

「ヨガ」とは

フィットネスでも身体を鍛えるためのものでもないと、考えているのです。

「乱れる心を制御し、
いかに自分と他人を傷つけずに調和できるか。自然と一つになれるか。」
いつも心に書き留めておいている、ケンハラクマ先生の言葉。
それをひっくるめた結果
体が変わったり、物の捉え方がかわったり、今までの自分や周りの人とうまく分かり合えたり
するんだと考えているんです。

もっとひろーく

ひろーく。

そう思い、クラスを作り上げる日々です。

迷った時には、空をみあげよう、そう思いながら進む毎日です。

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松本市 初夏 古墳の小山からの田園風景