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(2015/7/28伊那ヨガ)シニアヨガ/アシュタンガヨガ

ヨガには「音」が付いて回る
呼吸の音、
そしてチャンティング、マントラ。

久々クラスの終わりをチャンティングでしめてみたら
妙にすっきり。

音って、体の中を通すと
例えば大声出すとか
怒るとか
笑うとか
…泣く、とか…。

なにかをクリアにしてくれるものなのかしらん。
そもそも、そのクリアにするべき「何か」が
自分の中にあるかどうかも、日常では分からない事が多い中で。

音を響かせる、その振動に耳を澄ませてみる。
そんな今日のクラス。
暑い中、絶賛開催中!
むしろ、清々しい!

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