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(2016/01/16)アシュタンガヨガ入門

「真摯に」クラスを受けるみんなから
私はいつもパワーをもらっている

毎日練習できなくても、
何かを変えたくて、
ここに通ってきてくれている人たちがいる

心の表と裏、
その間をどうしたらいいかわからなくて
始めたヨガだったけど、
それが何かしらの形を持って、
誰かの役に立っているのだとしたら、
それは悩むよりもやっぱり動いた方が良かったんだ、と
笑顔になることができる。

みんなにありがとうを伝えたくなる、そんな瞬間の一つです。

NOHARA「let's enjoy!太陽礼拝」が1月のテーマ。フィニッシングまできちんととります。

NOHARA「let’s enjoy!太陽礼拝」が1月のテーマ。フィニッシングまできちんととります。

時間のある人は、その後隣のcaféへ。今日は「呼吸」に関する質問が多かったです。クラス外でも学びを深めていきます。

時間のある人は、その後隣のcaféへ。今日は「呼吸」に関する質問が多かったです。クラス外でも学びを深めていきます。

五穀米のランチ。NOHARAのcaféはヘルシーなランチが豊富。スムージからアルコールまで♪

五穀米のランチ。NOHARAのcaféはヘルシーなランチが豊富。スムージからアルコールまで♪

ランステーションであるNOHARA BY MIZUNO 代々木公園周辺の情報が事細かに!

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参加者さんの、今日のオサレ〜なTシャツ。「眠らずに走れ!」だって!めちゃくちゃヒット。すごい〜!

参加者さんの、今日のオサレ〜なTシャツ。「眠らずに走れ!」だって!めちゃくちゃヒット。すごい〜!

併設されているのはcaféだけではありません。最近ヨガウェアも可愛いのがいっぱいミズノのショップも!ランチ後なんとほぼ全員が買い物しちゃいました♪

併設されているのはcaféだけではありません。最近ヨガウェアも可愛いのがいっぱいミズノのショップも!ランチ後なんとほぼ全員が買い物しちゃいました♪

【2016/1/18~23クラス一覧】

\ おしらせ /

◉NOHARAアシュタンガヨガクラスの予約はこちら!https://coubic.com/mamikoyoga/192329

◉他のクラスは https://coubic.com/mamikoyoga/services 

◉お問い合わせ info@mamikoyoga.com FB、TW、LINEでもお気軽にどうぞ

【2016/1/18~23クラス一覧】

1/18/月 

10:00~SHUHARI朝ヨガ(伊那市西町)

19:30~キレイになるヨガ(木曽町)

1/19/火

9:30~朝ヨガ

13:00~シニアヨガ

14:15~アシュタンガヨガ

1/20/水 

9:00~はじめてのヨガ(木曽町保健センター)

11:30~できる!ヨガクラス(大桑村地区センター)

14:30~森のyoga会(冬期/開田西野健康センター)

19:30~SHUHARI夜ヨガ~アシュタンガヨガレッドクラス(伊那市西町)

1/21木 

10:00~きれいになるヨガ(安曇野市ポコ☆スタ)

13:15~SWEET YOGA(〃)

19:30~月夜のキャンドルヨガ(松本市大手knowers)

1/22/金 

13:00~なごみヨガ(木曽町やぼら)

19:00~竹あかりヨガ(松本市波田 盛泉寺)