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今週末はグリーンスムージー講習を開きます

はじめてのスムージー
グリーンスムージー®ベーシック講座〜夏

【日時】6月28日(日)10時〜11時半
【場所】長野県塩尻市大門1番町8-6 mimoza (アップルランドの並び、19号に向かって数軒目)
【料金】¥3000
・未就学児無料
・家族割引2人目から¥1500
・スムージー3種&特製レシピ付き
【予約】電話 080-5143-2133
web https://coubic.com/mamikoyoga/121209

私が作るスムージーは、粉末のサプリメントではないんです。
新鮮な野菜と果物だけを使う、
美味しく、フレッシュで、栄養価の高いスムージーです。

もうかれこれ9年くらい経つのでしょうか、
肌荒れと、便秘と、体重コントロールの解決策として目に付けたのが「スムージー」
豆乳やらヨーグルトやら混ぜて作っていました。
うーん、結果はパッとせず。でも美味しいし〜でたまに続ける程度。

そのうちもっと欲が出てきて、
新鮮な野菜と果物が手に入る「信州」ならではの「グリーンスムージー」に切り替えたのです。
葉野菜と果物のみで作るタイプ。
栄養が効果的に摂れるせいか、これでやっと当初の悩みも解決。
ヨガの練習にありがちな「ご飯をどのタイミングで食べていいのかわからない」もクリア。
もう何年も作り続けています。

ただね、マンネリ、と家族が飲んでくれない(おいしくなーい)!がどうしてもダメで、
今年、本家本元の「日本初のロースイーツ専門店 Shalimar de la TefuTefu(シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ」の仲里園子さん、山口蝶子さんの元に学び直しに行ったのです。

一見にしかず、でその「ダメダメ!」も解決。
なんでなんでしょう、本を読んでもダメだったのに、
園子さんと蝶子さんから教わったその日から、
私のグリーンスムージー、旦那も息子も奪い合うように飲むようになりました。
材料は変わっていなくても、
特別なものは使っていなくても、
配合や、コツ、理論を踏まえるだけでこんなに変わるなんて!

今週、塩尻でそのグリーンスムージー®ベーシック講座を作ります。
バイタミックス(馬力のある、とても滑らかに作れるブレンダー)を用いた
グリーンスムージーを沢山飲める機会です。
ぜひ、ご参加をお待ちしています。

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園子さん、蝶子さんから学んだグリーンスムージー。お二人ともピッカピカの素敵な方でした。

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すぐにお家でも作れる、レシピもお渡しします。

マミコヨガ presents グリーンスムージーベーシック講座

マミコヨガ presents グリーンスムージーベーシック講座