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週明けの1日、新月の1日

月一の東京クラスの後、
翌日は親孝行をして
3時間休憩なしで車を運転し、長野に帰ってきた昨日。
慌ただしかったけど、たまに息抜きで見る「ルミネtheよしもと」を見てから帰ってきました。
近所にあるのがめちゃくちゃ嬉しい、楽チン。
今回は息子と母を連れて見てきました。
私のお気に入りは「デニス」
息子は「ライス」
にしても「麒麟」の安定した掛け合いも、よかったな〜♪

開けて月曜日の今日は、レギュラークラスの

SHUHARI「アーユル&ヨガ」

からスタートです。
10時からの託児付きクラスも賑やかに。
今日は1歳児から3歳児の女の子。
賑やかに、でもママ達の集中も高く、意識も高く、充実したクラス時間を過ごせました。

そして。久しぶりにクラスの後、
デトックス効果の高い、

アーユルヴェーダのオイルマッサージ(シローアビヤンガ)

を頭から首、肩を中心にしてもらいました。
やっぱり寝落ちしてしまうくらいの心地よさ。
新月を機に、気分も新たに入れ替え、新しいヨガクラスの企画の構想を練り始めたかったので
ちょうど心も体も整えられた気持ちになることができました。

そう、新月の日は、新しい事を始めるのにいい「タイミング」なんです。
前回の新月からの疲れや、使い切ったものをきちんと整理して
明日からまた新たな流れの中に、身をゆだねていく、そんな風に私は考えています。
皆さんはまだ、整理しきれてないものはありませんか?
ちょっときになる「何か」を整理するには今、がちょうどいいかもしれません。

\ \おしらせ //

<<2016/7月2週目 クラス一覧>>

◎7/4月
10:00-
11:15-アーユル&ヨガ(SHUHARI 伊那市)
19:30-21:00 キレイになるヨガ(木曽町保健センター)

◎7/5火
9:30~10:30 朝ヨガ
13:00~14:00 シニアヨガ
14:15~15:15 アシュタンガヨガ
(伊那市地域総合型スポーツクラブ/随時見学OK/0265-73-8573)

◎7/6水
9:00〜はじめてのヨガ(木曽町保健センター)
11:00〜12:00 森のyoga会(木曽町開田母子健康センター)

◎7/7木
10:00-11:30 きれいになるヨガ
13:30-15:00 SWEET YOGA(以上、安曇野市ポコ☆スタ/体験チケットキャンペーン中0263-82-8872 )
16:30-17:30  キレイになるヨガ(松本市野溝 ダンスラボラトリー/随時見学OK/080-9183-9595)

◎7/8金
13:00-14:30 なごみヨガ(木曽町やぼら)
19:00-20:30 竹あかりヨガ(松本市波田まちあかり会主催 盛泉寺)

 

▶︎7月はクラスレポ月間、毎回up!!
毎月第一(土)
東京原宿NOHARA
12:45-14:00
アシュタンガヨガ入門

予約 https://coubic.com/mamikoyoga/192329

運動量★★★☆
優しさ★★★★

▶︎7月はクラスレポ月間、毎回up!!
毎週(月)
10:00-11:00
伊那市西町SHUHARI
アーユル&ヨガ(託児付き)
*11:15-12:15は託児なし大人だけのアーユル&ヨガ

予約 https://coubic.com/mamikoyoga/355935

運動量★☆☆☆
優しさ★★★★