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木曽、御嶽山の空〜山ヨガ、山小屋、山ランチ2016

山ヨガ、今年も始まりました。

集合場所が センターハウス(鹿ノ瀬駅)1570m。
山小屋が 黒沢口7合目行場山荘 2180m。
(山頂はまだまだ上。まだ通ることはできません)
この山小屋で、ヨガを1時間半のフルで開催しています。

否応なしに、ここでヨガをすると、
何かが変わる気がしています。
去年から何回も訪れているけど、
毎回印象が違う…
晴れている時、
曇っている時、
霧で包まれている時、
やはりこの山は霊山なんだと感じずにはいられません。

山ヨガ、山小屋、山ランチ〜パワースポット御嶽山でヨガをしよう

 

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冷涼な霧の立ち込める天候のせいか、しっとり花々がより可憐に。

山ヨガ、山小屋、山ランチ〜パワースポット御嶽山でヨガをしよう

高山植物のレクチャー付きで、ゆっくりロープウェイから山荘までの道を散策します

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2016年は「山小屋でフルのヨガクラス」 を念頭に置いてプランを立てました

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…ゆったりした山小屋での時間が嬉しい限り。

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お邪魔させていただいた御嶽山。 スタッフの皆様、山荘の皆様、今年もありがとうございます。またお会いできて嬉しいです。

高山植物を御岳ロープウェイの南さんに、一つづず教えてもらいます。
なかなか花の名前って覚えられなくて…
この写真は、あらかじめ行場山荘の田ノ上陽介さんに「咲いてますよ」
と教えていただいて、チェックしていた「ゴゼンタチバナ」です。
その山荘でのヨガ。
山の気配に耳をすませながら、ゆったり時間を感じる「瞑想」と
体の動きに抗わず、ほぐすように、なだめるようにポーズを取っていく「ヨガ」で
初めての方も、継続的に練習をしている方も、
いつもとは違う視点から、心を眺めていくことができます。

そのあとは山荘特製の「ちからもち」でお茶タイムです。
そして裏にある修業場や
(様子は動画でも見れます→おんたけロープウェイYoutube

お昼ご飯はその山荘のそばにあるロープウェイ山頂駅に併設の「ジーベン」
ランチをみんなでいただきます。
一面窓なので、乗鞍から中央〜南アルプスまで見渡せますし、
天気がよければ向こう浅間山まで見えることがあります。

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ジーベン特製日替わりランチ!今日は冷製トマトジュレソースパスタ。動いた後の体にはとても美味しい。また次回もあるといいなぁ。

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真剣にケーキ選びに悩む、みんな♪

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みんなが悩んでいたのは、このランチメニュー。 野菜タップリなのがジーベンの特徴。新鮮な野菜がいつも添えられてきますし、ボリューム満点です。

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そしてもっと!みんなが悩んでいたのは、山ヨガ参加者の特典「ケーキセット無料サービス(ランチ購入者様のみ)」私は「そば粉のロールケーキ」。美味しい…!

次回は8月10日(水)、28日(日)と9月18日(日)で今年最終となります。

よかったら帰省がてら、
ご旅行がてら、
深い森と、山に囲まれた木曽、を味わいに
いらしてみてくださいね。

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☆来月8/10水、8/28日は御嶽山でヨガ!
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ご予約受付中!
 
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☆8/27土:グリーンスムージー講習付き婚活イベント宮田村で!
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ヨガと食でトータルビューティーライフを提案するマミコヨガから、
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☆9/4日:お寺でヨガ×アーユルヴェーダ×麹種パンで1日リラックス!
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静かなお寺でゆっくり自分を磨こう。そんな日曜日の3本立てイベント
松本市波田の盛泉寺です。