mamikoyoga.com

6/18,7/2(土)東京都アシュタンガヨガ入門(NOHARA原宿)

マミコヨガ2016はこれでいきます!NOHARA BY MIZUNO アシュタンガヨガ入門

ヨガ、あともう少し練習したら、

もっと、何か・・・ありそうな気がする。

ゆるーりもいいけど、もう少し「自分」をチェンジしてみたい。

そんなヨガにはまりかけの「はじめて」さんの為の、ヨガクラス。

正しく、継続的に、プラクティスをする日々に一緒に変えていきましょう。

【予約方法】WEBのみ
https://coubic.com/mamikoyoga/192329
【開催予定日】

6/18(土)  12:45~14:00 (グラウンディングする体と心)
7/2(土)  12:45~14:00 (グラウンディングする体と心)

【内容】ヨガの基本+アーサナ+〇月のテーマ

呼吸などヨガの基本からはじまり、

毎月替わりでどんなアーサナの練習が行われているのか

実践をもってレクチャーしていきます。

クラスの後も、同じフロアにあるカフェでヘルシーランチ、自由参加できます♪

【場所】NOHARA by MIZUNO

東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31 2F
TEL:03-3409-6507

東京メトロ千代田線/副都心線「明治神宮前駅」6番出口より徒歩1分、 JR東日本山手線「原宿駅」表参道口より徒歩3分
赤レンガの建物の2階がNOHARA♪
http://noharabymizuno.jp/

【料金】2,000円

※レンタルマット込※
※NOHARAのランニングステーション併設男女別ロッカー&シャワールーム利用込

【持ち物】

ジャージ素材やショートパンツ、レギンスなど
伸縮性のある動きやすい服装、裸足になれるのがベスト!

【毎月の予定】

毎月第一土曜日開催です、該当しない月もありますのでご確認願います
http://mamikoyoga.com/schedule

NOHARA「let's enjoy!太陽礼拝」が1月のテーマ。フィニッシングまできちんととります。

NOHARA「let’s enjoy!太陽礼拝」が1月のテーマ。フィニッシングまできちんととります。

時間のある人は、その後隣のcaféへ。今日は「呼吸」に関する質問が多かったです。クラス外でも学びを深めていきます。

時間のある人は、その後隣のcaféへ。今日は「呼吸」に関する質問が多かったです。クラス外でも学びを深めていきます。

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