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ウッティタトリコーナサナ

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自分で描いてみた…

ごめんなさい、載せなきゃよかった…

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1月の実践ポーズ(東京クラス/アシュタンガヨガ入門)ウッティタトリコーナーサナ

呼吸などヨガの基本からはじまり、毎月替わりでどんなアーサナの練習が行われているのか実践をもってレクチャーしていくクラスです

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