mamikoyoga.com

東京クラス(土)

長野ヨガ、松本、伊那、木曽、安曇野、東京で活動するヨガインストラクターマミコヨガのアシュタンガヨガ入門です。

 

ヨガ、あともう少し練習したら、

もっと、何か・・・ありそうな気がする。

ゆるーりもいいけど、もう少し「自分」をチェンジしてみたい。

そんなヨガにはまりかけの「はじめて」さんの為の、ヨガクラス。

正しく、継続的に、プラクティスをする日々に一緒に変えていきましょう。

【予約方法】WEBのみ

【開催予定日】

2/4(土)  12:30~14:00

3/4(土)  12:30~14:00

呼吸などヨガの基本からはじまり、

毎月替わりでどんなアーサナの練習が行われているのか

実践をもってレクチャーしていきます。

クラスの後も、同じフロアにあるカフェでヘルシーランチ、自由参加できます♪

【場所】

NOHARA BY MIZUNO

東京都渋谷区神宮前6-31-15 マンション31 2F
TEL:03-3409-6507

東京メトロ千代田線/副都心線「明治神宮前駅」6番出口より徒歩1分、 JR東日本山手線「原宿駅」表参道口より徒歩3分
赤レンガの建物の2階がNOHARA

【料金】

2,400円

※レンタルマット込
※NOHARAのランニングステーション併設男女別ロッカー&シャワールーム利用込

【持ち物】

ジャージ素材やショートパンツ、レギンスなど
伸縮性のある動きやすい服装、裸足になれるのがベスト!

【毎月の予定】

毎月第一土曜日開催ですが、変更もありますので予約スケジュールをご確認ください

Photo gallery

原宿駅の表参道側の改札から出て、 まっすぐ。南国酒家をめざして~!

原宿駅の表参道側の改札から出て、 まっすぐ。南国酒家をめざして~!

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道順

南国酒家の隣のビルって、これです。

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そう、この階段を上ると、正面入り口、左側にはCAFE。

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正面入ってすぐ左がCAFE.その奥がSTUDIOです。 CAFEの中を突っ切って来てくださいね。

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表参道のけやきの緑で、とても明るいSTUDIOです。

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窓も大きく。呼吸も自然と深く、集中できそうです。

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CAFEもソフトベジだったり、お野菜たっぷりだったり、体に優しいお食事を楽しめます(燕の時も!そしてNOHARAでも!)

CAFEもソフトベジだったり、お野菜たっぷりだったり、体に優しいお食事を楽しめます(燕の時も!そしてNOHARAでも!)

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このクラスの後、ランニングに行く人や、アーティストの顔に戻る人、ママの顔に戻る人・・・いろんな方が集まります!

いつもの練習で感じた「疑問」。このクラスでは質問自由です。

いつもの練習で感じた「疑問」。このクラスでは質問自由です。

このクラスの後、ランニングに行く人や、アーティストの顔に戻る人、ママの顔に戻る人・・・いろんな方が集まります!

このクラスの後、ランニングに行く人や、アーティストの顔に戻る人、ママの顔に戻る人・・・いろんな方が集まります!