mamikoyoga.com

伊那クラス(月/火/水)

SHUHARIのヨガ(伊那市)

◉SHUHARIのヨガクラス

アーユル&ヨガ 毎週月曜日

アーユルヴェーダの知識を織り交ぜた、ハタヨガクラス。
初心者や体の不安がある方にピッタリです。
毎週集中して1時間ヨガを行うことで、内面から体を整えていきましょう。

10:00 – 11:00※この時間のみ託児も可
11:15 – 12:15

アシュタンガヨガレッドクラス(ハーフ) 毎週水曜日

アシュタンガヨガのハーフプライマリー習得を目的にした内容をベースにしたクラスです。
講師のカウントに合わせて進めていくので、初めての方でも安心!
本気で体を変えたいという目的のある方、運動量があるヨガがお好みの方に最適です。

19:30 – 20:30

【場所】
アーユルヴェーダサロン
SHUHARI
伊那市西町6935-1
0265-85-6566

【参加費】
クラス代¥1,500

【対象】
ヨガはじめての方から、日々練習されている方までオールレベル

【予約方法】
電話、WEB、LINE
予約カレンダーサイトからどうぞ→アーユル&ヨガアシュタンガヨガ

◉伊那市総合型地域スポーツクラブのヨガクラス

シニアヨガ 毎週火曜日13:00 – 14:00

体の硬い方、運動習慣のない方にぴったりな
やさしいシニアの為のヨガクラスです。
呼吸法とともに、ゆったりと全身を動かしていきます

 

アシュタンガヨガ(ハーフ)毎週火曜日14:15 – 15:15

1時間のアシュタンガヨガをベースにしたヴィンヤサスタイルのヨガ。
本気で体を変えたいという目的のある方、運動量があるヨガがお好みの方に最適です。
毎週集中して1時間ヨガを行うことで、内面から体を整えていきましう。

 

【場所】
いなっせ8階 レッスン室
長野県伊那市荒井3500

【参加費】
伊那市総合型地域スポーツクラブ0265-73-8573まで
※年会費+年間受講料で受講できます
※スポーツ・文化講座A会員、に該当するプログラムです
※年途中でも参加可能です。詳しくは上記お電話番号までお問い合わせください

【対象】
ヨガはじめての方、高齢者の方

【予約方法】
電話 伊那市総合型地域スポーツクラブ 0265-73-8573

WEB →こちらから☆

難易度はママヨガ⇒シニアヨガ⇒朝ヨガ⇒アシュタンガヨガ