Online & Real YOGA CLASS マミコヨガ現在メンテナンス中
木曜夜クラスお知らせ 伊那市GRSC
木曜夜クラスお知らせ 伊那市GRSC

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全4回の講座を木曜夜19時から、6月と10月に短期講座(伊那市総合型地域スポーツクラブ)として開講致します。その名も「やさしいヨガの基本」初級編とパワーアップ編、いづれも全4回毎週連続して行います。

マミコヨガは現在本クラブでは午前午後しか毎週のクラスを担当していないので、夜しか時間がなくて、かつマミコヨガのクラスが受けたい!という方にぴったり。A会員の方はぜひ参加をご検討くださると嬉しいです。

まず初級編は、呼吸からやさしい動きを中心にしたクラス。

次のパワーアップ編は、ヨガのアーサナ(ポーズ)を流れに沿って実践するクラス。

両方受けてくださると順序立ててヨガを知ることができて、満足感高くなること間違いなしです。もちろん都合に合わせてどちらかの受講でも大丈夫です。

ヨガを知ることで、少しでも日常の身体能力と心の強さ、しなやかさが向上できるといいな、と考えてクラスを作っていきます。

日程は初級編が6/17、24、7/1、8 パワーアップ編は10/14、21、28、11/4

予約は事務局0265-73-8573(9:00ー17:15) 定員が少ないので、ご予約はお早めに。みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。