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みなさんの目標2023

みなさんの目標2023

(リコ)リズムあるくらしを心がけたい
(タイガー)筋力をつける
(Nori)体幹を鍛える!
(kaorun)内にためこまずに外に出していく
(かっちゃん)おうちで週一、太陽礼拝
(GSXR)体を柔らかくします!!
(陽子さん)日々続けてやっていく事が大事だと思うので、コンスタントにヨガをやり続けること!
(ヨガ大好き女子)毎日、手を止めて深呼吸を3つしてみる
(はっちゃん)やせる!
(のん)毎日少しでもこつこつ続ける 少しでも…
(カースケ)1日3000歩以上歩く
(ミヤちゃん)♪たのしく生きること♪健康、ゆとり
(ちっち)バランス=体幹
(はむ)体幹を整える!!
(さち)☆健康 ☆ヨガ続ける事
(YOKO)少しでも先生に近づける様にきれいなポーズが出来る様になりたいです
(Aki)ドッグポーズでかかとがつくようになる
(N.)仕事もプライベートも充実♡かかとをつけたい♡
(ロクちゃん)ヨガを続けます。
(hiromi)ダイエット 家の片付け
(ゆき)教室のない日でも意識して身体を動かすようにする
(あっこちゃん)教室に毎回通うこと
(けいちゃん)1年間無事に教室にかよえますように
(政芳)太陽礼拝を週3日はやること
(SANTA)休まずに
(ヨガ大好き)講座の日だけでなく、日々ヨガを取り入れて生活する
(まめ)体力と筋力の維持
(totomomo)無理せずマイペースで続けたい
(ふじさわさん)筋力をつけてきれいにポーズができるようになりたい
(にょりこ♡)アシュタンガが好き!6年目がんばります!バランスのポーズをしっかりキープしてやりきれるようにがんばりたいです!!3Kgダイエット!も必ず達成するぞー!!
(フサコ)笑顔!
(アヤ)身体が硬いので少しでもできるポーズを増やしたい
(夢チャン)継続 体の体幹をきたえる
(くんちゃん)マミコヨガ始めてあと1年半で10年目。頑張ります。頑張りたい、頑張れるかな
(ミホ)オンラインでヨガができるようになる!
(シーチャン)健康で変わりなく畑仕事ができますように
(こな)家庭菜園をやるのんびり過ごす日を多く
(イヌとウサギ)体幹をきたえる、左足を強くする
(N.N)孫と遊んでも動じない体幹にする!
(としちゃん)週1のヨガをすること。毎日体を動かすこと。とにかく健康で!!
(ポンポン丸)5kg体重を落とす
(ちゃころ)心身ともに、健やかに、軽やかに 美しく、自分らしく、過ごす
(おけい)心と身体をしなやかに
(くうやん)意識して深呼吸する時を増やしていきたい
(むしくん)現状維持で身体を動かす 旅行にいきたい
(yujia)ヨガのポーズを10個覚える
(ようちゃん)ヨガを続ける 減量
(はるるん♪)継続は力なり!! 細く長く続けたいです!!

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2022年冬、目標を立てても、1年が終わる頃には忘れているものです…。そして形にするだけで実現率はぐんとアップ。ぼんやり考えてるものを明瞭化すること。実践に向けての第一歩。ヨガの練習と似ていますね。1年間記載しますので、ちょいちょい思い出してチェックしてみてください。※一部のクラスを除く