（リコ）リズムあるくらしを心がけたい
（タイガー）筋力をつける
（Nori）体幹を鍛える！
（kaorun）内にためこまずに外に出していく
（かっちゃん）おうちで週一、太陽礼拝
（GSXR）体を柔らかくします！！
（陽子さん）日々続けてやっていく事が大事だと思うので、コンスタントにヨガをやり続けること！
（ヨガ大好き女子）毎日、手を止めて深呼吸を３つしてみる
（はっちゃん）やせる！
（のん）毎日少しでもこつこつ続ける 少しでも…
（カースケ）1日3000歩以上歩く
（ミヤちゃん）♪たのしく生きること♪健康、ゆとり
（ちっち）バランス＝体幹
（はむ）体幹を整える！！
（さち）☆健康 ☆ヨガ続ける事
（YOKO）少しでも先生に近づける様にきれいなポーズが出来る様になりたいです
（Aki）ドッグポーズでかかとがつくようになる
（N.）仕事もプライベートも充実♡かかとをつけたい♡
（ロクちゃん）ヨガを続けます。
（hiromi）ダイエット 家の片付け
（ゆき）教室のない日でも意識して身体を動かすようにする
（あっこちゃん）教室に毎回通うこと
（けいちゃん）１年間無事に教室にかよえますように
（政芳）太陽礼拝を週3日はやること
（SANTA）休まずに
（ヨガ大好き）講座の日だけでなく、日々ヨガを取り入れて生活する
（まめ）体力と筋力の維持
（totomomo）無理せずマイペースで続けたい
（ふじさわさん）筋力をつけてきれいにポーズができるようになりたい
（にょりこ♡）アシュタンガが好き！6年目がんばります！バランスのポーズをしっかりキープしてやりきれるようにがんばりたいです！！３Kgダイエット！も必ず達成するぞー！！
（フサコ）笑顔！
（アヤ）身体が硬いので少しでもできるポーズを増やしたい
（夢チャン）継続 体の体幹をきたえる
（くんちゃん）マミコヨガ始めてあと1年半で10年目。頑張ります。頑張りたい、頑張れるかな
（ミホ）オンラインでヨガができるようになる！
（シーチャン）健康で変わりなく畑仕事ができますように
（こな）家庭菜園をやるのんびり過ごす日を多く
（イヌとウサギ）体幹をきたえる、左足を強くする
（N.N）孫と遊んでも動じない体幹にする！
（としちゃん）週１のヨガをすること。毎日体を動かすこと。とにかく健康で！！
（ポンポン丸）5kg体重を落とす
（ちゃころ）心身ともに、健やかに、軽やかに 美しく、自分らしく、過ごす
（おけい）心と身体をしなやかに
（くうやん）意識して深呼吸する時を増やしていきたい
（むしくん）現状維持で身体を動かす 旅行にいきたい
（yujia）ヨガのポーズを10個覚える
（ようちゃん）ヨガを続ける 減量
（はるるん♪）継続は力なり！！ 細く長く続けたいです！！
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2022年冬、目標を立てても、１年が終わる頃には忘れているものです…。そして形にするだけで実現率はぐんとアップ。ぼんやり考えてるものを明瞭化すること。実践に向けての第一歩。ヨガの練習と似ていますね。１年間記載しますので、ちょいちょい思い出してチェックしてみてください。※一部のクラスを除く
｜伊那を拠点に長野-東京間で定期クラスから企業官公庁への出張ヨガまで多数担当。「あなたの森でヨガをしよう」がコンセプトの体と心に働きかけるクラスが特徴です。