対面（リアル）クラス
・初回参加の場合は全て予約が必要です。フォームかSNSのDMからお気軽にご連絡下さい
・予期なくクラスを中止することがありますので、ご予約、各自確認をお願いいたします。
・クラス内容の性質上、市のクラブ以外は全て女性限定クラスです
・ご予約の方のみに詳細の場所をお知らせしています
・ホットと市スポーツクラブ以外は¥1500/回、マミコヨガ初回の方は¥1000です
＜月＞
9:30~10:30 カラダに優しいヨガ（伊那市）
＜火＞
午前・午後 伊那市地域総合型スポーツクラブ
19:30~20:30 女性の為のヨガ教室（木曽町）
＜水＞
9:30~10:30 やさしいヨガ（木曽町）
13:00~14:00 ホット／綺麗になるヨガ（塩尻市）
19:30~20:30 ハタヨガ（伊那市）※月曜夜に変更する場合もあります
＜木＞
9:00~10:00 パークヨガ（伊那市）＊雨天中止＊夏期限定
18:30~19:30 ホット／瞑想ヨガ（塩尻市）
＜金＞
10:30~11:40 呼吸から健やかヨガ（山形村アイシティNHKカルチャー講座）
＜土＞
11:00~12:00 パークヨガ（東京都新宿御苑）＊雨天中止＊夏期限定＊月イチ
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オンライン（zoom）クラス
・¥1200/クラス ¥3000/3クラス（朝ヨガ除く） ¥6000/全クラス無制限
・Paypal か郵便振替をご案内してます
・アーカイブを後日予約した方全員にお渡しします。翌月10日まで閲覧可
・予約は当日7時まで フォームかSNSのDMからお気軽にご連絡下さい
＜平日＞
7:30~7:50 20分朝ヨガ＋α
＜火＞
19:30~20:30 女性の為のヨガ教室
＜水＞
9:30~10:30 やさしいヨガ
19:30~20:30 ハタヨガ（このクラスのみ後日配信）
＜土＞
8:00-8:45 ヴィンヤサヨガ
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