Online & Real YOGA CLASS 長野のヨガ教室マミコヨガ
mamikoyoga
オンラインクラス

オンラインクラス

(8/20よりzoomオンラインクラス増設中〜長野県感染警戒レベルが全圏域レベル5に引き上げられた為、無期限でリアルクラスを自粛しております。その期間中zoomを利用したオンラインクラスを期間限定で増設しております


【9月からオンラインヨガ受け放題コース開始のお知らせ】

長引くコロナ対策、できる限り「ご自宅でのヨガ」で体調管理をサポートしたいと考え、受け放題を含めた3つのコースにリニューアルします。いつもの予約の時にこちらからどのコースをご利用かお伺いしますので特にお手続きは必要ございません。(2021/09/01~ )

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<< 予約方法 >>

当日朝7時まで各SNSのメッセージから
「お名前/ご希望の日時/クラス名」をご連絡ください。

公式LINE
公式instagram
公式facebook


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<< お支払い >>

PayPal
郵便振替
リアルクラス
(木曽クラスの方は回数券利用可)

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<< コース >>

NEW「受け放題コース6000」
¥6000/月
20分朝ヨガ20回分
レギュラークラス全て


NEW「受け放題コース3000」
¥3000/月
レギュラークラス全て


NEWドロップインコース(¥1200/45分)」
従来通り毎回のお支払い
レギュラークラス1回分


✳️ご予約者全員クラス後にアーカイブをお渡しします(翌月10日まで閲覧可能/20分朝ヨガだけ2週間)

✳️ママ割廃止

✳️木曽クラスの方は回数券利用可能。ご予約時に詳細ご連絡いたします

✳️20分朝ヨガはいつでもスタート可能なクラスです。まとめて1ヶ月もしくは週で予約していただくとお得な値段設定になってます。

✳️受け放題6000で受講できるレギュラークラスは朝ヨガスタート日から朝ヨガ終了日までの間の土曜日を含めた期間となります。

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<< クラススケジュール 2021年9月現在 >>

月〜金

7:30-7:50 20分朝ヨガ+α
運動量 中の上
太陽礼拝と日替わりでアーサナを一つ行なっていきます

レギュラークラス45分

[月]

9:00/10:00/11:00 やさしい朝ヨガ
運動量 中
3つの開始時間のうちお好きな時間をお選びください

20:00 整えるヨガ
運動量 中の上
筋トレ要素も含めた鍛える内容が多く含まれた内容です

[火]

9:00/10:00/11:00 はじめてのアシュタンガヨガ
運動量:上
解説を含めゆっくりと行い、ダイジェスト版として60分にまとめています

19:30 女性のためのヨガ教室
運動量:中
(木曽クラスと同時配信)女性の身体で正しく知ってほしい知識を+したクラスです

[水]

9:30 はじめてのヨガ
運動量:小
運動が苦手な方の為のゆっくりとした流れのクラスです

[木]

20:00 ハタヨガ
運動量:小の上
一つ一つのアーサナをじっくり行います

[金]

20:00 ヨガと夜瞑想
運動量:中
しっかり動くヨガと、瞑想で確実に1週間の疲れをクールダウンさせていきます

[土]

8:00 ヴィンヤサヨガ
運動量:大
しっかり体を鍛えたい方へ、呼吸を深めたい方へ