（第一土曜日）ヴィンヤサヨガ〜呼吸のヨガ 運動量：初級〜上級呼吸とポーズを連動させていくアシュタンガヨガの流れを生かしたヴィンヤサフロークラス。運動量強めで呼吸重視、様々なアーサナを学んでいきます。 ＜日時＞毎月第一土曜…
木曽ヨガ（火水）
（火）木曽ヨガサークル〜キレイになるヨガ 初心者や体の硬い方でも短時間で運動量を感じられるクラス。フィジカルな面（体幹強化、疲労解消）と共にメンタルな面を調整するにもに効果があるクラスです。 ＜日時＞2020年3月まで月…
伊那ヨガ（月火水土）
（月）アーユルヨガ アーユルヴェーダサロンのSHUHARIで開催。アーユルヴェーダの知識を織り交ぜたハタヨガクラスで、初心者や体の不安がある方にピッタリです。 ＜日時＞月曜 10:00-11:00 11:15-12:15…
松本ヨガ（水金）
（水）リフレッシュヨガ 毎月テーマが決められています。初心者、単発参加大歓迎のクラスです。 ＜日時＞水曜日 13:30-14:30＜場所＞松本市野溝西2-11-1 平林工機ビル２階＜料金＞￥945から ＊体験無料＊一回毎…
ヨガと食クラス
[ヨガと食] マミコヨガでは、形だけではなく内からも外からも働きかけていくことが、体を扱う上で大変重要だと考えています。そこで食をプラスしたヨガクラスを開催。農産物豊かな長野ならではのヨガクラスでもあります。 [クラス]…
出張/会社/イベント/個人クラス
[ 出張ヨガとは ] 官公庁・自治体等から数多くのご依頼をいただいているマミコヨガ の出張ヨガ。「フィジカル」からのヨガ実技講習や、ヨガを通した「メンタル」の扱い方の座学講演を、県内外どこへでも講師のマミコがお伺いして担…
