（第1土） 12:00 – 14:00 渋谷スタジオケムス ヴィンヤサヨガ〜呼吸のヨガ ＊次回ですが2020年1月分は正月休暇に重なるためお休み。2月1日の予定です。 ＝＝＝＝ ヴィンヤサヨガ〜呼吸のヨガ 毎月第1土…
木曽クラス（月/水）
木曽周辺クラス（月/水） （月）19:30-20:30 キレイになるヨガ（木曽町文化交流センター2階大会議室）木曽ヨガサークルとして開講している「キレイになるヨガ」。ヴィンヤサスタイルのヨガ（途切れなくポーズを組み合わせ…
伊那クラス(月/火/水/土)
（土） 9:00-10:30 CLAMPヨガ〜アクティブ編（伊那市山寺） CLAMPで開催しているヨガクラス。スポーツやアウトドアを楽しむための体づくりができるような、運動量のあるヨガクラス。ヴィンヤサ（呼吸とポーズを…
松本周辺クラス(木/金)
（木） 15:00-16:00 リフレッシュヨガ（松本市野溝 ダンスラボラトリー） （金） 10:30-11:40 呼吸から健やかヨガ（山形村 アイシティNHK講座） 19:00-20:30 お寺でヨガ（松本市波田 盛泉…
ヨガと食クラス
マミコヨガではヨガと食、常にリンクすると考えたクラスを長年開催しています。現在開催中のクラスです ＜月1ペース、他で開催＞ 9:00-10:30 CLAMPヨガ〜アクティブ編（伊那市山寺 CLAMP）予約11/15 (土…
出張・オフィス・イベント・個人クラス
「フィジカル」からのヨガ実技講習や、ヨガを通した「メンタル」の扱い方の講演。 数多く実施しております。時間ご予算にお合わせし、ご提案させて頂きます。 ＜過去の出張・オフィスヨガ講師例＞ 2012.11/14 木曽郡三岳小…
