（第1土） 11:00 – 13:00 渋谷スタジオケムス アシュタンガヨガ入門 ＊変更するときもあり、WEB予約カレンダー要確認） ＝＝＝＝ アシュタンガヨガ入門 毎月第1土曜日を予定 運動量：初級〜上…
木曽クラス（月/水/金）
キレイになるヨガ 身体の硬い人、初めての方の為のヨガ。流れるようにたくさんのポーズをつないでいきますので、クラスが終わるころには適度な爽快感を味わえるようになっています。 心と身体のバランスを整えていくのにちょうどよい運…
伊那・駒ヶ根クラス(月/火/水)
（月） 10:00 – 11:00 SHUHARI アーユル＆ヨガ※この時間のみ託児も可 11:15 – 12:15 SHUHARI アーユル＆ヨガ （火） 9:30-10:30 朝ヨガ＊第1/2週 9:50-1…
松本周辺クラス(木/金)
（木） 15:00-16:00 キレイになるヨガ（松本市野溝 ダンスラボラトリー） （金） 10:30-11:40 呼吸から健やかヨガ（山形村 アイシティNHK講座） 19:00-20:30 お寺でヨガ（松本市波田 盛泉…
ヨガと食クラス
マミコヨガでは ヨガと食、常にリンクすると考えたクラスを長年開催しています。 現在開催中のクラスです ＜月1ペース開催＞ 10:00-13:00 森ヨガ×ツキイチ糀食堂（安曇野市穂高） 9:00-10:30 CLAMPヨ…
出張・オフィス・イベント・個人クラス
「フィジカル」からのヨガ実技講習や、ヨガを通した「メンタル」の扱い方の講演。 数多く実施しております。時間ご予算にお合わせし、ご提案させて頂きます。 ＜過去の出張・オフィスヨガ講師例＞ 2012.11/14 木曽郡三岳小…
