伝統的なメソッドに基づいて教わる「アシュタンガヨガ」の入門編。 日頃の練習中の疑問にもお答えします。 正しく、継続的に、プラクティスをする日々に一緒に変えていきましょう。 クラスの後も同じフロアにあるカフェでヘルシーラン…
木曽クラス（月/水/金）
キレイになるヨガ 身体の硬い人、初めての方の為のヨガ。流れるようにたくさんのポーズをつないでいきますので、クラスが終わるころには適度な爽快感を味わえるようになっています。 心と身体のバランスを整えていくのにちょうどよい運…
伊那クラス(月/火/水)
◉SHUHARIのヨガクラス アーユル&ヨガ 毎週月曜日 アーユルヴェーダの知識を織り交ぜた、ハタヨガクラス。 初心者や体の不安がある方にピッタリです。 毎週集中して1時間ヨガを行うことで、内面から体を整えていき…
松本•安曇野クラス(木/金)
＜第2・４金＞竹あかりヨガ 【日時】 第2、4金曜日 19：00～20：30 【場所】 長野県松本市波田6011 0263-92-3128 【料金】 1回券 2000円 4回券 7600円（有効期限なし） レンタルマット…
ヨガと食クラス
マミコヨガでは ヨガと食、常にリンクすると考えたクラスを長年開催しています。 NEW パンとヨガ会2007年7月（野土花）〜幸せ発酵ゴハン SHOP パンとヨガ会2017年5月（食堂ポーテ） …
パーソナルレッスン、出張クラス
長野県近郊への出張レッスン パーソナルヨガレッスン（個人でのレッスン）を行っています。 ご自宅や、企業、商工会・女性部セミナー、学校機関の職員研修、保護者会、会社のイベント、週末の公園で行うイベント等、様々…
